Валеология. Скворцова В.Н. - 114 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

1. Полный отказ от пищи и прием только талой воды или отказ от
пищи и воды (сухое голодание) на 12 суток. Обычно за это время орга-
низм полностью побеждает болезнь. Рекомендуется еще 1 день (13–е
сутки) пить только свежеприготовленные фруктовые и овощные соки.
2. Натереть чеснок на мелкой терке и вдыхать его запах 2 раза
в день по 10–15 минут.
3. Очищенный чеснок натереть на терке, смешать с медом (жела-
тельно липовым) в соотношении 1:1 и принимать перед сном по 1 ст.
ложке, запивая теплой водой. Средство хорошо помогает при гриппе.
4. Натереть на терке луковицу, залить 0.5 л кипящего молока (но не
кипятить), настоять в теплом месте. Выпить на ночь половину горячего
настоя, а остаток – утром (тоже горячим).
5. Заварить 2 ст. ложки сухих (или 10 г свежих) ягод малины стака-
ном кипятка. Настоять 10–15 минут, добавить 1 ст. ложку меда, размешать
и в теплом виде выпить настой перед сном (остерегаться сквозняков).
6. Свежий сок алоэ закапывать в ноздри по 5 капель через каждые
2–3 часа в течение 2–3 дней.
7. Головку чеснока мелко нарезать и засыпать в бутылку. Бутылку
поставить в кастрюлю с водой и довести воду до кипения. Медленно
и глубоко вдыхать воздух из бутылки по очереди каждой ноздрей. Про-
цедуру повторить 2–3 раза. Эффективное средство от насморка.
8. При простуде с высокой температурой: наполнить ванну почти
ледяной водой и стоять в ней ровно 1 мин; затем, надев шерстяные чул-
ки, беспрерывно и быстро походить по комнате в течение 15 мин, после
чего лечь спать.
9. Настоять в 0.5 л водки 20 г полыни (чем дольше, тем лучше, но
не менее 24 часов). Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день и перед
сном. Это средство, естественно, не рекомендуется использовать для ле-
чения детей.
10. Листья и стебли малины залить крутым кипятком и дать насто-
яться. Настой принимать на ночь перед сном, остерегаясь сквозняков.
Листья и стебли можно заменить малиновым вареньем.
11. Пустырник и корень цикория обыкновенного в равных пропор-
циях заварить крутым кипятком, как чай, дать настояться. Принимать
по 0.5 стакана 3 раза в день.
12. При гриппе эффективна спиртовая настойка листьев эвкалипта.
Залить спиртом 20 г сухих измельченных листьев. Плотно укупорить
и настаивать 7–8 дней. Процедить, остаток отжать в настойку. Прини-
мать по 20–25 капель, разведенных в 1/4 стакана кипяченой воды.
13. Слегка подогретое сырое молоко (0.5 л) смешать со свежим ку-
риным яйцом, добавить 1 ч. ложку меда и столько же сливочного масла,
тщательно перемешать и выпить на ночь.
114

Страницы