Валеология. Скворцова В.Н. - 28 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

Таблица 1
Анкета самооценки состояния здоровья
№ Вопросы Да Нет
1 Беспокоит ли Вас головная боль?
2 Мерзнут ли в помещении руки или ноги?
3 Беспокоят ли Вас боли в области сердца?
4 Считаете ли Вы, что у Вас ухудшилось зрение?
5 Считаете ли Вы, что у Вас ухудшился слух?
6 Бывают ли у Вас приступы тошноты?
7 Часто ли Вы испытываете позывы к мочеиспусканию?
8 Беспокоят ли Вас боли в суставах?
9 Влияет ли на Ваше самочувствие перемена погоды?
10 Часто ли Вас беспокоят боли в горле?
11 Беспокоят ли Вас запоры или диарея?
12 Беспокоит ли Вас боль в области правого подреберья?
13 Бывают ли у Вас головокружения?
14 Бывает ли у Вас изжога, отрыжка?
15 Беспокоят ли Вас боли в области шеи, между лопатками?
16 Ощущаете ли Вы в различных областях онемение, жжение,
покалывание, «ползание мурашек»?
17 Беспокоит ли Вас шум или звон в ушах?
18 Есть ли на кожных покровах болезненные пятна?
19 Бывают ли у Вас отеки (на ногах, на лице)?
20 Приходится ли Вам отказываться от некоторых любимых
блюд?
21 Бывает ли у Вас одышка при быстрой ходьбе?
22 Беспокоит ли Вас боль в области поясницы?
23 Приходится ли Вам использовать в лечебных целях
минеральную воду?
24 Часто ли Вы простываете (более 1 раза в год)?
25 Часто ли употребляете спиртные напитки?
26 Считаете ли Вы, что стали менее работоспособны, чем прежде?
27 Бывают ли у Вас такие периоды, когда Вы чувствуете себя
несчастливыми?
28 Много ли Вы курите?
29 Оцениваете ли Вы свое здоровье как плохое?
1.4. Факторы, влияющие на здоровье
На человека воздействуют многочисленные факторы, одни из кото-
рых отражаются на здоровье положительно, другие – отрицательно. По-
нятно, что в целях повышения уровня здоровья необходимо максималь-
но использовать и культивировать первые из них и искоренять или мак-
симально ослаблять влияние вторых.
28

Страницы