Валеология. Скворцова В.Н. - 99 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

4. Народные средства для полоскания при ангинах:
а) густой отвар черники обыкновенной (100 г сухих плодов залить
0.5 л воды, кипятить. Пока количество воды не уменьшится до 0.3 л);
б) настой листьев шалфея лекарственного, собранных с верхуш-
ками стеблей во время цветения (4 ч. ложки измельченных листьев зава-
рить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить);
в) настой цветков ромашки медицинской (1–2 ст. ложки высушен-
ных цветков залить двумя стаканами горячей воды, кипятить 10–15 минут
на водяной бане, охладить, процедить и добавить 1–2 ч. ложки меда).
5. Горячие ножные ванны: налить в глубокий таз (ведро) горячую
воду (40–42°). Сесть и опустить ноги в таз на 15–20 минут. По мере
остывания воды подливается горячая. Для усиления действия ножных
ванн можно добавить в воду 1–2 ст. ложки сухой горчицы. После проце-
дуры ноги нужно вытереть насухо. Надеть шерстяные носки и лечь
в постель, хорошо укрывшись одеялом.
6. При хроническом тонзиллите у маленьких детей смазывать неб-
ные миндалины соком алоэ, смешанным с натуральным медом в соотно-
шении 1:3, ежедневно в течение двух недель, а в последующие 2 недели
– через день. Эту процедуру рекомендуется проводить натощак.
7. Сок тысячелистника (1 стакан) и 1 л горячего пива смешать
и пить по стакану 3 раза в день, тепло укутаться.
8. Взбить свежее яйцо и вылить в стакан с теплой водой. Полоскать
горло 5–6 раз в день.
9. Натереть хрен и закрыть его плотно в банке. Через 15 минут
открыть крышку, вдохнуть ртом, задержать дыхание на 4 счета и выдох-
нуть через нос.
10. В черной редьке отрезать вершок, сделать в большей части
ямку, положить туда меду, прикрыть вершком и 3 дня настоять. Прини-
мать по 1 ст. ложке 5–6 раз в день.
11. Постелить на постель махровую простыню или старое байковое
одеяло, а сверху клеенку. В ведро на 3/4 налить горячей воды (50–60°)
и добавить 1 бутылку столового уксуса. Намочить в этой смеси просты-
ню, выжать и сразу обернуть ею обнаженное тело. Затем лечь на клеен-
ку и закутаться клеенкой с простыней так, чтобы снаружи оставалось
только лицо. Сверху накрыться одеялами. Полежать 15–20 минут. Об-
тереться насухо, надеть теплое белье, шерстяную шапочку, а также шер-
стяные носки и рукавицы, предварительно насыпав в них по две растер-
тые в порошок таблетки аспирина. Выпить 1 стакан теплого настоя зве-
робоя (2 ст. ложки на 0.5 л кипятка, настаивать 2 часа) и лечь спать.
12. Сварить картошку «в мундире», слить воду и 6–10 минут ды-
шать над ней. Из оставшейся воды сделать теплый компресс на горло.
Подошвы ног натереть чесноком и надеть шерстяные носки.
99

Страницы