Общая психология. Сорокун П.А. - 254 стр.

     вающих успешное выполнение деятельности. Второй путь предполага-
     ет непрерывное совершенствование профессиональных навыков и уме-
     ний. Это достигается посредством специальных упражнений и ауто-
     генной тренировки.
          Посредством аутогенной тренировки человек может овла-
     деть психическими процессами и состояниями, развивать и со-
     вершенствовать их в соответствии с требованиями своей про-
     фессии, а при помощи специальных упражнений совершенство-
     вать практические приемы и способы выполнения деятельности.
          Главная задача аутогенной тренировки снять избыточное
     напряжение, возникшее при интенсивной профессиональной дея-
     тельности. Аутогенная тренировка очень проста: нужно рассла-
     биться, закрыть глаза, отключиться от всех посторонних мыс-
     лей, сосредоточиться на органических ощущениях, проговари-
     вать словесные формулы, отражающие требуемое состояние,
     вызывать наглядные представления о психических и физических
     состояниях, желательных для человека.
          Успешное овладение более рациональными приемами и способа-
     ми выполнения деятельности предполагает постепенный переход от
     аналитического этапа к синтетическому, от напряженного выполнения
     к свободному, от сознательного регулирования к автоматизированно-
     му. Большое значение при этом имеет сознательный самоконтроль, ко-
     торый дает возможность отличить правильно выполненные действия
     от ошибочных и найти пути исправления допущенных ошибок.
          Каждый здоровый человек может заниматься любой профессией
     и психология дает рекомендации при выборе профессии, выявляя при
     этом посредством психодиагностики наличие специальных способнос-
     тей и других индивидуальных свойств личности. Но в то же время су-
     ществуют сложные и трудные профессии, доступ к которым осуществ-
     ляется путем специального профессионального отбора. Направлен про-
     фотбор на выявление наличия у субъекта физических и психических
     качеств, соответствующих требованиям профессии и на отсеивание
     людей, непригодных для нее, в связи с тем, что они могут стать причи-
     ной аварий и поломок в механизмах, с которыми они должны работать.
          Таким образом, пригодность человека к определенной профес-
     сии зависит от наличия у него таких физических и психических
     свойств, на основе которых в процессе специальной подготовки бу-

                                                                     254


PDF created with pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com