Эргономика. Стадниченко Л.И. - 52 стр.

                                     52




        а) стати ческая нагрузка, в озни каю щ ая при мани пули ров ани и
органами управ лени я, не долж на прев ы ш ать 15 % макси мального
уси ли я соотв етств ую щ ей конечности ;
        б) в случае, когда при стати ческой работе требуется уси ли е, не
прев ы ш аю щ ее 15% макси мального мы ш ечного уси ли я, и меется в оз-
мож ность сох рани ть мы ш ечную нагрузку в течени е более продолж и -
тельного пери ода в ремени . П ри уси ли и , прев ы ш аю щ ем 25% макси -
мального уси ли я, ф и зи ческая усталость наблю дается уж е спустя 5
ми н, а при уси ли и , прев ы ш аю щ ем 50% макси мального уси ли я, мы ш -
цы в ы держ и в аю т стати ческоенапряж ени енеболее1 ми н.
        Рабочее место и рабочи е дв и ж ени я долж ны в ы би раться таки м
образом, чтобы ограни чи ть стати ческую работу до в озмож ного ми ни -
мума и ли в ов сеи склю чи ть. Д ля этого необх оди мо:
        ограни чи ть до ми ни мума в ы полнени е работы в неудобном (не-
естеств енном) полож ени и тела и ли конечностей;
        и склю чи ть в ы полнени е работ в течени е продолж и тельного пе-
ри ода в ремени в полож ени и , когда руки разв едены в стороны , подня-
ты в в ерх , в ы тянуты в перед;
        ограни чи ть продолж и тельность удерж и в ани я и нструмента, ма-
тери ала и ли переноски груза;
        ограни чи ть случаи сох ранени я неподв и ж ного полож ени я тела
при в ы полнени и работ и ли оченьмедленны х рабочи х дв и ж ени й рука-
ми .
        К огда нельзя и збеж ать стати ческой работы , в ы полняю щ ему ее
рабочемупо в озмож ности представ лятькоротки епаузы для отды х а.
        С тати ческая работа оцени в ается в ременем, в течени е которого
разв и в ается данная си ла сокращ ени я: если группа мы ш ц поддерж и в а-
ет си лу(Р) в течени ев ремени (t), то сов ерш аемая работа определяется
прои зв едени ем (P*t) и в ы раж ается в ки лограммо-секундах и ли ки ло-
граммо-ми нутах ( B = ∑ p * t кг/сек).
        Д и нами ческая работа. П од ди нами ческой работой пони мается
мы ш ечная деятельность, когда мы ш ечное напряж ени е сопров ож дает-
ся и зменени ем дли ны мы ш ц и в ы зы в ает перемещ ени е рабочего орга-
на. П ри этом рабочи й орган прои зв оди т определенноеколи честв о ме-
х ани ческой работы , разли чное при разны х в и дах проф есси ональной
деятельности .
        Д ля ди нами ческой работы х арактерна более и ли менеерегуляр-
ная смена меж ду сокращ ени ем и расслаблени ем мы ш ц. П ри сокращ е-
ни и так ж е, как и при стати сти ческой работе, ток кров и ли бо преры в а-
ется, ли бо уменьш ается. П ри этом кров ьв ы дав ли в ается и з мы ш цы . Н о
так как в артери альны х сосудах и меет место дав лени е, то кров ь в ы -