Эргономика. Стадниченко Л.И. - 60 стр.

                                            60




       Е сли услов и я прои зв одств а обязы в аю т нах оди ться в услов и ях
ги поки нези и , требую тся меры коррекци и в о в нутри сменном реж и ме
труда и отды х а– прои зв одств енная ги мнасти ка, а такж е компенсаци я
средств ами ф и зи ческой культуры в нерабочее в ремя. В качеств е ори -
енти ров очного уров ня дв и гательной акти в ности предполагается 0,5
ккал/ми н. как среднесменны е затраты на работу, ни ж е которого ком-
пенсаторны е меропри яти я долж ны бы ть обязательны ми для поддер-
ж ани я здоров ья.
       Н еблагопри ятное в ли яни е оказы в аю т такж е таки е ф акторы , как
ф и кси ров анная рабочая поза, отсутств и е пауз в работе. П еременны е
позы и ми кропаузы меж ду отдельны ми операци ями могут уменьш и ть
неблагопри ятны й эф ф ект ги поки нези и .

                          5.3. Д ыхан и е и газо о бм ен п ри ра
                                                               бо те.

                      Х арактери сти ки ф ункци и ды х ани я.
Л егочная в енти ляци я        К оли честв о в оздух а, пропускаемая легки ми в
                               ми нуту:
                               - в покое4-7 л/ми н;
                               - при в ы полнени и тяж елой работы 80-100 л\ми н.
К оли честв о ды х ани й       - в покое16-20 ды х /ми н.
                               - при работе30-40 ды х /ми н.
К оэф ф и ци ент и спользов а-             вент и ляци я легки х ( л / м и н .) * 100
ни я ки слорода                   К иО 2 =
                                              п от р еблени еО 2 ( м л / м и н .)
                               - в состояни и покоя 3-3,5%
                               - при работе>5%

                                 К омментари й к 5.3.

        П о мере в озрастани я тяж ести работы ув ели чи в ается и потреб-
ность органи зма в ки слороде. Значи тельное уси лени е газообмена и
обмена в ещ еств при в оди т к пов ы ш ени ю акти в ности органов ды х ани я
(учащ ается ри тм ды х ани я, пов ы ш ается легочная в енти ляци я и коэф -
ф и ци ент и спользов ани я ки слорода). В альв еолах прои сх оди т обмен
газов меж ду альв еолярны м в оздух ом и кров ью . К и слород перех оди т
и з альв еолярного в оздух а в кров ь, а углеки слы й газ в ы деляется и з
кров и в альв еолярны й в оздух . С остав в оздух а в альв еолах непреры в но
обнов ляется. В о в ремя мы ш ечной работы уси ленное потреблени е ки -
слорода при в оди т к бы строму ув ели чени ю легочной в енти ляци и . В
спокойном состояни и в зрослы й челов ек делает 16-20 в дох ов в ми нуту,
легочная в енти ляци я, т.е. коли честв о в оздух а, пропускаемого легки -
ми , состав ляет от 4 до 7 л/ми н. П ри в ы полнени и работ пов ы ш енной