Армспорт: особенности спортивной тренировки у женщин. Стафеев А.И. - 17 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

17
На графиках 1-4 самый малый возраст взят 8 лет. Для того чтобы свести к
минимуму возможность получения разного вида травм, не рекомендуют
заниматься армспортом до 13
-14 лет. До этого возраста у детей костные ткани
не обладают нужной крепостью, а психика недостаточно устойчива, что не
дает спортсмену возможность избежать травм, осознавать силовое
взаимодействие мышц и эмоционально настраиваться на победу. Отличия
мужских показателей от женских можно наблюдать в возрасте от 13 лет.
Но на практике это не совсем так,
потому что много спортсменов начинают
заниматься армспортом в более раннем возрасте. Особенно такая тенденция
прослеживается у девушек.
Практика спортивной тренировки женщин осложняется тем, что
большинство тренеров пришло в женский армспорт из мужского и не всегда
представляют специфику спортивной тренировки женщин в связи с
особенностями их организма. Стихийный перенос методики подготовки
рукоборцев
-мужчин на методику тренировки женщин приводит к ошибкам в
построении учебно-тренировочного процесса и неизбежным потерям в виде
снижения массовости, неоправданного отсева и возможного травматизма.
Усиление интереса исследователей к проблеме тренировочного процесса
женщин
-рукоборцев вызвано рядом противоречий: между увеличенной
потребностью в повышении уровня подготовленности спортсменок, в связи с
постоянно возрастающей конкуренцией и сохранением их здоровья; между
многочисленными исследованиями тренировочного процесса мужчин и
относительно мало изученным обоснованием планирования тренировочного
процесса спортсменок с учетом особенностей менструального цикла женщин.
Незначительное количество работ по построению двигательного режима в
соответствии с индивидуальными особенностями женского организма не дает
полного представления о четкости планирования двигательного режима
спортсменок в тренировочном процессе с учетом индивидуальной
продолжительности менструального цикла, который, в свою очередь, позволит
сделать тренировочный процесс более плодотворным и ускорит
совершенствование спортивного мастерства.
Учебно
–тренировочный процесс подготовки должен базироваться и
реализовываться с учетом комплекса различных аспектов теории женского
спорта. Достижение высоких спортивных результатов определяется наличием

Страницы