Обучение плаванию в системе физического воспитания студентов вузов. Степанова М.В. - 19 стр.

      3.3 Брасс
       Брасс как способ плавания был известен еще в глубокой древности. В
некоторых наставлениях прошлого века этот способ назывался «плавание по-
лягушачьи». Брассом легче, чем другими способами, плыть в одежде,
транспортировать по поверхности воды какие-либо предметы, ориентироваться
в направлении движения. Он экономичен и большинством людей легче
осваивается.
       Как спортивный способ плавания брасс стал известен с 1904 года. Тогда
им плавали дистанцию 440 ярдов. Затем, несколько позднее, пловцы
соревновались на дистанции 200 м. С 1968 года в программу соревнования
стали включать дистанции 100 и 200 м - как для мужчин, так и для женщин.
       История развития техники спортивного брасса началась с
ортодоксального, как его сейчас называют, брасса. Пловцы выполняли
гребковые движения ногами с широко разведенными коленями. Стопы в период
гребка двигались в стороны назад, а затем сближались. Траектория движения их
напоминала полуокружности. Руки, прямые в локтях, двигались в стороны до
линии плеч, а затем, сгибаясь, приближались к груди и выводились вперед в
исходное положение. Вдох пловцы делали в начале гребка рук. Незыблемым
правилом считалось выполнение гребкового движения ногами только после
окончания подготовительного движения рук. Основную движущую силу
развивали ноги, руки лишь поддерживали внутрицикловую скорость. Движение
плеч вверх и вниз считалось ошибочным. После гребка ногами обязательной
была фаза скольжения.
       Можно с уверенностью сказать, что советские пловцы, начиная с 30-х
годов являются инициаторами внедрения технических новинок в этот способ
плавания. Заслуженный мастер спорта Мешков, имевший в предвоенные годы
результаты, близкие к мировым рекордам, первым продемонстрировал технику
с мощными гребками рук. В 1953 году ленинградский пловец Владимир
Минашкин установил мировой рекорд на дистанции 100 м. Его стиль также
отличался мощной работой рук. Однако в отличие от других пловцов он
начинал гребок руками в тот момент, когда ноги еще не закончили удара. Это
позволяло ему иметь более высокий темп движений.
       В 1956 году на мельбрунской Олимпиаде получил распространение
подводный брасс. Использовав неточности в правилах соревнований, брассисты
удлинили гребок руками и стали выполнять его наподобие гребка кролем.
Наибольшую часть дистанции они передвигались под поверхностью воды.
Подводный, или ныряющий, брасс оказался более быстроходным, потому что
при движении тела под водой отсутствует волновое сопротивление. Однако,
там же, в Мельбурне, конгресс ФИНД (Международная любительская
организация плавания) принял решение запретить ныряние в брассе.
       После введения новых правил брасс становится темповым. Произошло
это за счет уменьшения амплитуды в движениях ног и укорочения гребка
руками. Вдох пловцы стали выполнять в конце гребка руками, в тот момент,
когда гребковые мышцы туловища расслаблены и грудная клетка освобождена

                                                                          19