Обучение плаванию в системе физического воспитания студентов вузов. Степанова М.В. - 96 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ОГУ | Оренбург

Составители: 

Рубрика: 

План-конспект занятия № 51
Задачи:
1) контрольное плавание 100 м вольным стилем.
Необходимое оборудование и инвентарь: плавательная доска
Дози-
ровка
Методические
Таблица 51 - План-конспект занятия № 51
Содержание
указания
Вводно-подготовительная часть 20
1
1 Построение.
2 Сообщение задач урока.
3 ОРУ на бортике бассейна.
5
1
15
1
(приложение Б)
Комплекс № 2
Основная часть
50
1
1 Плавание кролем на груди в пол-
ной координации.
2 Пассивный отдых.
3 Контрольное плавание вольным
стилем.
Подсчет пульса перед
прохождения дистан-
100 м
5
1
5
1
40
1
100 м
стартом.
Учитывается время
ции (см. приложение
№ 3)
.
Заключительная часть
10
1
1 Построение.
2 Подведение итогов контрольного
плавания.
Объявить результаты
контрольного
норматива
96
                             План-конспект занятия № 51

      Задачи:
            1) контрольное плавание 100 м вольным стилем.
       Необходимое оборудование и инвентарь: плавательная доска

      Таблица 51 - План-конспект занятия № 51
          Содержание                Дози-     Методические
                                    ровка       указания
                                         1
  Вводно-подготовительная часть       20

1 Построение.                          51
2 Сообщение задач урока.
3 ОРУ на бортике бассейна.             151    Комплекс № 2
                                              (приложение Б)

     Основная часть                    501

1 Плавание кролем на груди в пол-     100 м
  ной координации.                      51
2 Пассивный отдых.                      51

3 Контрольное плавание вольным          401 Подсчет пульса перед
  стилем.                             100 м стартом.
                                            Учитывается время
                                            прохождения дистан-
                                            ции (см. приложение
                                            № 3)
                                            .
                                          1
     Заключительная часть              10

1 Построение.
2 Подведение итогов контрольного              Объявить результаты
  плавания.                                   контрольного
                                              норматива




                                                                    96

Страницы