Основы здоровьесбережения. Третьякова Н.В. - 59 стр.

                   Практическая работа
«Диагностика состояния профессионального здоровья личности»

      Цель. Научиться оценивать профессиональное здоровье личности.
      Задача. Определить уровень профессионального здоровья личности,
степень «эмоционального выгорания».
      Оборудование. Тест состояния профессионального здоровья личности.
      Ход работы. 1. Ознакомиться с тестом состояния профессионально-
го здоровья личности.
      2. Заполнить таблицу (табл. 3) для оценки собственного уровня про-
фессионального здоровья.
      3. Проанализировать полученные результаты и сделать вывод об
уровне своего профессионального здоровья, степени «эмоционального вы-
горания».
      Методические рекомендации. Тест содержит 22 утверждения о чув-
ствах и переживаниях, связанных с работой. Следует прочитать каждое ут-
верждение и решить, бывают ли у вас такие мысли или ощущения.
      На листе для ответов (см. табл. 3) нужно обозначить, как часто вы
испытываете те или иные переживания, зачеркнув или обведя кружком ко-
личество баллов, соответствующее частоте появления у вас того или иного
ощущения. Позиция «0» – никогда; «6» – ежедневно.

       Тест состояния профессионального здоровья личности

      1. К концу рабочей недели я чувствую себя эмоционально опусто-
шенным (-ой).
      2. К концу рабочего дня я чувствую себя как выжатый лимон.
      3. Я чувствую себя усталым (-ой), когда встаю утром и должен
(должна) идти на работу.
      4. Результаты моей работы не стоят тех усилий, которые я затрачиваю.
      5. Меня раздражают окружающие, которые долго и много говорят
о страхах быть обманутым нашим учреждением.
      6. Я чувствую себя энергичным (-ой) и эмоционально воодушевлен-
ным (-ой).
      7. При разговоре с агрессивно настроенными людьми я умею нахо-
дить нужные слова, снижающие их агрессию или нейтрализующие ос-
корбления.
      8. Я чувствую угнетенность и апатию.

                                   58