Основы педагогического мастерства для преподавателей и студентов вузов и колледжей. Якушева С.Д. - 72 стр.

ку активизируют дыхание и создают условия для его ритмической организации.
При повторении текста без скакалки дыхание не сразу приспосабливается к из-
менению физической нагрузки и некоторое время продолжает осуществляться в
том же ритме и с той же глубиной, что и при прыжках. Это приводит к некото-
рой избыточности дыхания, затрудняет регуляцию выдоха. Применение движе-
ний такой сложности и интенсивности вырабатывает умение организовывать
речевой выдох при разных режимах дыхания, преодолевая затруднения, возни-
кающие в результате повышения физической нагрузки, нередко возникающей и
в профессиональной деятельности.

     Тройка мчится, тройка скачет,
     Вьется пыль из-под копыт;
     Колокольчик звонко плачет
     И хохочет и звенит.
     По дороге голосисто
     Раздается яркий звон;
     То вдали отбрякнет чисто,
     То застонет глухо он.
                      (П. Вяземский)
     108. Присесть на корточки. Прыгать по кругу, произносить текст:
     Мороз и солнце; день чудесный!
     Еще ты дремлешь, друг прелестный –
     Пора, красавица, проснись:
     Открой сомкнуты негой взоры
     Навстречу северной Авроры,
     Звездою севера явись!
                       (А.С. Пушкин)
     Добейтесь синхронности прыжков и речи. Прыжок совпадает с произне-
сением ударных слогов в словах. Не задерживать дыхание во время прыж-
ков.
     109. Наклонить корпус туловища вниз, ходить и искать на полу во-
ображаемый потерянный предмет. При этом действии произносить текст:
     Буря мглою небо кроет,
     Вихри снежные крутя;
     То, как зверь, она завоет,
     То заплачет, как дитя.
     То по кровле обветшалой
     Вдруг соломой зашумит,
     То, как путник запоздалый,
     К нам в окошко застучит.
                         (А.С. Пушкин)
     110. Вальсируя, одновременно говорить текст:


                                    71