Отбор и прогнозирование в легкой атлетике. Захарова В.В. - 32 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

32
Таблица 19
Исходный уровень и темпы прироста физических качеств за первые 1,5 года тренировки у
юных спринтеров 13-14,5 лет (по П. З. Сирису, П. М. Гайдарска, К. И. Рачеву)
Исходный уровень физических
качеств
Темпы прироста за первые 1,5 года
(W)
№
п/п
Контроль-
ные
упражнения
М + - т Высокий Средний Низкий М+-т Высокий Средний Низкий
1
Бег на 20 м
с ходу, сек
2,4+-
0,03
2,1 и
менее
2,4+-
0,36
2,7 и
более
8,2+-
0,12
12,5 и
более
8,2+-
2,16
3,9 и
более
2
Бег на 30 м
с н/ст, сек
4,4+-
0,08
4.1 и
менее
4,4+-
0,38
4,8 и
более
5,1+-
0,01
10,0 и
более
5,1+-2,4
0,5 и
более
3
Бег на 60 м
с н/ст, сек
8,3+-
0,15
7.7 и
менее
8,3+-
0,31
8,9 и
более
4,5+-
0,09
7,9 и
более
4,5+-1,7
1,1 и
более
4
Бег на 100
м с н/ст, сек
13,5+-
0,19
12.2 и
менее
13,5+-
0,62
14,7 и
более
5,2+-
0,07
8,0 и
более
5,2+-1,4
2,4 и
более
5
Прыжок в
длину с/м
232,9+-
11,6
265 и
более
232,9+-
9,31
214,3 и
менее
6,2+-
0,11
9,0 и
более
6,2+-1,4
3,4 и
более
6 Прыжок
53,2+-
1,68
60 и
более
53,2+-
9,96
47,0 и
менее
7,6+-
0,10
11,8 и
более
7,6+-2,1
3,4 и
более
7
Бег на 600
м
119,4+-
5,16
116,4 и
более
119,1+-
9,95
135,3 и
менее
15,1+-
0,10
18,9 и
более
15,1+-
1,8
11,3 и
более
8
Становая
сила, кг
109,4+-
4,91
140,0 и
более
109,4+-
15,83
78,0 и
менее
23,2+-
0,44
30,4 и
более
23,2+-
3,6
19,6 и
более
Исходный уровень подготовленности и темпы прироста условно выделены
как высокий, средний и низкий (табл.19) и позволяют по табл. 20 оценить
потенциальные возможности спринтеров и соответствующий этим
возможностям прогнозируемый результат в беге на 100 м.
Таблица 20
Оценка потенциальных возможностей спринтеров (по П. З. Сирису, П. М. Гайдарска, К. И.
Рачеву)
Соотношение фактов
Исходный уровень
физических качеств
Темпы прироста
физических качеств
Прогнозируемые
способности
Прогнозируемый
результат в беге на 100
м , сек
Высокий Высокие
Очень большие
(талант )
9,9-10,1
Высокий Средние Большие 10,2-10,4
Высокий Низкие Средние 10,5-10,7
Средний Высокие Большие 10,2-10,4
Средний Средние Средние 10,5-10,7
Средний Низкие Малые 11,0-11,3
Низкий Высокие Средние 10,6-10,9
Низкий Средние Малые 11,2-11,5
Низкий Низкие Очень малые 11,6-11,9

Страницы