ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
30
ОТБОР, ПРОГНОЗИРОВАНИЕ И ОЦЕНКА СПОСОБНОСТЕЙ
ДЕТЕЙ К СКОРОСТНОМУ БЕГУ
Л. А. Кошелева рекомендует с целью выявления способностей спринтера
специальный отбор проводить с учетом факторов, в дальнейшем
обусловливающих достижение высоких спортивных результатов. В качестве
тестов и контрольных нормативов, характеризующих высокий уровень
спринтерских способностей мальчиков 10-12 лет, целесообразно применять
прыжок вверх со взмахом
рук (49 см), тройной прыжок с места (556 см),
результаты бега на 30 м с ходу (4,1 с), на 60 м с высокого старта (9,1 с), на 100
м с низкого старта (15,8 с), бег с высоким подниманием бедра на месте (41
движение за 10 с), время реакции опоры при беге с максимальной скоростью
(97 мс), время до пика одиночного сокращения
(85 мс) и напряжение мышц,
составляющие 25% от максимального (31 мс). Результаты, превышающие
названные, могут свидетельствовать о выдающихся спринтерских способностях
юных бегунов.
В. Н. Лузгин предлагает для отбора юных спринтеров использовать
биомеханические характеристики бегового шага, которые в меньшей степени
изменяются под влиянием тренировки. Это продолжительность шага,
длительность опоры и активного отталкивания. Сравнительный анализ
вышеназванных характеристик, зарегистрированных у спортсменов, с
нормативными (табл. 17) позволяет сделать заключение о перспективности
атлетов к занятиям спринтерским бегом. Чем выше уровень
зарегистрированных параметров, тем больше оснований для положительного
прогноза к успешному освоению техники бега.
Таблица 17
Нормативы биомеханических характеристик шага с целью отбора мальчиков и подростков
для занятий спринтерским бегом (по В. Н. Лузгину)
Биохимические характеристики
Возраст,
годы
Результат бега на 30 м со
старта, сек
Время шага,
мсек
Время
опоры, мсек
Время отталки-
вания, мсек
7 менее 6.48 менее 233.1 менее 130.9 менее 68.5
8 менее 6.28 менее 239.8 менее 129.1 менее 66.7
9 менее 5.81 менее 228.7 менее 121.8 менее 62.8
10 менее 5.31 менее 222.7 менее 110.0 менее 57.0
11 менее 5.01 менее 223.0 менее 115.2 менее 57.6
12 менее 4.84 менее 235.9 менее 120.1 менее 63.4
13 менее 4.48 менее 209.8 менее 103.6 менее 54.8
14 менее 4.14 менее 232.2 менее 116.1 менее 62.8
15 менее 4.10 менее 239.5 менее 116.5 менее 60.0
16 менее 4.08 менее 234.8 менее 114.1 менее 60.8
По мнению Мохадме Абдулькарима Хасана, спортивный результат в беге
на короткие дистанции является отражением уровня развития систем
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- …
- следующая ›
- последняя »
