Физическая культура студента. Ч. 1. Алексеев Ю.Н - 20 стр.

                                         20
дл ител ьному нап ряжению . М итохондрии бел ы х мы ш ечны х вол окон имею ттол ько
один капил л яр. Соотнош ение между красны ми и бел ы ми вол окнами индивиду-
ал ьно и насл едственно обусл овл ено. Поэтому чел овек, которы й родил ся с бол ь-
ш им кол ичеством красны х мы ш ечны х вол окон, уже в ю ны е годы имеетскл он-
ностьквидам спортанавы носл ивостьи добивается з десьуспеха. Н ап ротив, л ю ди,
имею щ ие бол ьш ой проц ент бел ы х вол окон, спец иал из ирую тся в спринтерских
дистанц иях, т.е. вбегена100, 200, 400 м.
      35. О х арактеризуйте тонические, ф азны е и п ерех одны е м ы ш ечны е волок-
на.
О твет35. В мы ш ц ах чел овекасодержатся как бел ы е, так и красны е вол окнав раз -
ны х проп орц иях. По своим функц ионал ьны м воз можностям мы ш ц ы дел ятся на
фаз ны е, тонические и переходны е. Т онические мы ш ечны е вол окна способны к
л окал ьному воз буждению без его распространения. Ф аз ны е мы ш ечны е вол окна
способны реагировать на распространяю щ ую ся вол ну воз буждения как сокращ е-
нием, таки рассл абл ением. Переходны есочетаю тобаэтих свой ства.
      36. К ак оп ределяется сила м ы ш ц ы и от чегооназависит?
О твет36. Сил а мы ш ц характериз уется степенью напряжения, раз виваемог о мы ш -
ц ами, их способностью к преодол ению сопротивл ения. Сил амы ш ц ы определ яется
весом груз а, которы й онаможетподнять на определ енную вы соту ил и весом г ру-
з а, которы й онаможетудержать при максимал ьном воз буждении не из меняя сво-
ей дл инны .
     М ы ш ечная сил а пропорц ионал ьна тол щ ине мы ш ечны х вол окон и их числ у.
Ч ем бол ьш е поперечное сечение мы ш ц ы , тем вы ш е сил а, которую онаможетраз -
вить. Раз витиекачествасил ы сопровождается з начител ьной перестрой кой оп орно-
двигател ьного аппарата, гипертрофией мы ш ц , увел ичением их воз будимости, л а-
бил ьности, увел ичением их энергетического потенц иал а. Проявл ение сил ы требу-
еттакже вы сокой координац ии отдел ьны х з веньев ц ентрал ьной нервной системы ,
особенно способности к конц ентрац ии проц ессов воз буждения и достаточны х
воз можностей вегетативны х систем.
     Сил а мы ш ц ы з ависит: отсократител ьной способности мы ш ечны х вол окон; от
кол ичества мы ш ечны х вол окон в мы ш ц е и кол ичества функц ионал ьны х единиц ,
одновременно воз буждаю щ ихся при раз витии напряжения; от исходной дл ины
мы ш ц ы (предварител ьно растянутая мы ш ц араз виваетбол ьш ую сил у); отусл овий
вз аимодей ствия скостями скел ета.
    37. Ч ем х арактеризуется сократительная сп особ ность м ы ш ц ?
     О твет37. Сократител ьная способность мы ш ц ы характериз уется ее абсол ю тной
сил ой , т.е. сил ой , приходящ ей ся на 1 см2 поперечного сечения мы ш ечны х вол о-
кон. Д л я расчетаэтог о показ ател я сил у мы ш ц ы дел ятнап л ощ адьеефиз иол огиче-
ского поперечника (т.е. на сумму пл ощ адей всех мы ш ечны х вол окон, составл яю -
щ их мы ш ц у). Н апример, абсол ю тная сил а икроножной мы ш ц ы чел овека – 6,24
кг/см2 , трехг л авой мы ш ц ы пл еча16,8 кг/см2 .
      Ц ентрал ьная нервная система рег ул ируетсил у сокращ ения мы ш ц п утем из ме-
нения кол ичества одновременно участвую щ их в сокращ ении двигател ьны х еди-