Бросок в прыжке в баскетболе. Биомеханические основы и совершенствование техники. Андреев В.И - 105 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

105
1. Увеличение объема и интенсивности тренировочно-
соревновательной деятельности.
2. Сопряженность различных видов подготовки.
3. .Всемерное расширение применяемых средств подготовки.
4. Структурное подразделение системы спортивной тренировки и
соревнований на следующие компоненты:
— тренировочно-соревновательная деятельность;
— реабилитационно-восстановительная деятельность.
5. Преемственность системы подготовки в плане возрастного и
спортивного онтогенеза (наиболее четко проявляется в создании инсти-
тута сборных команд).
6. Некоторый отход от традиционных форм планирования трени-
ровочного процесса (например, планирование на основе тренировочно-
соревновательных комплексов вместо периодов).
Останавливая внимание на некоторых общих недостатках систе-
мы подготовки в баскетболе, хотелось бы отметить:
— не всегда полное соответствие характера тренировочных на-
грузок специфике работы, выполняемой в условиях соревнований (еще
часто в тренинге применяются монотонные повторные тренировочные
нагрузки, несмотря на то, что для игры характерна быстрая смена ско-
ростных движений — спокойных действий, оптимального напряжения
— определенной степени расслабления); неадекватный характер приме-
няемых нагрузок, что проявляется в определенном несоответствии мак-
симальных возможностей сердечно-сосудистой системы нагрузкам, ис-
пытываемым спортсменом в напряженных соревнованиях.
Анализ тренировочной и соревновательной деятельности баскет-
болистов указывает на необходимость организации комплексного педа-
гогического контроля и применения целенаправленных педагогических
воздействий, охватывающих диагностику и совершенствование физиче-
ской, психологической и тактической подготовленности, конкретных
физических и психических качеств, обеспечивающих эффективность
деятельности. Контроль желательно организовывать как в тренировоч-
ных, так и в соревновательных условиях. При этом необходимо исполь-
зовать тесты, выявляющие: физическую подготовленность; технику иг-
ры; умение быстро и правильно оценивать игровые ситуации различной
сложности и умение тонко маскировать свои истинные намерения; уме-
ние формировать перед началом игрового действия положительный
эмоциональный фон. Наиболее трудная задача — получение объектив-
ных данных в соревновательных условиях. Положительных результатов

Страницы