Бросок в прыжке в баскетболе. Биомеханические основы и совершенствование техники. Андреев В.И - 113 стр.

UptoLike

113
ся различными по весу мячами. Броски мячами оптимального веса были
эффективней, чем броски мячами, вес которых был больше или меньше.
Использование методических приемов при совершенствовании
бросков мяча в корзину без учета специфики игровой деятельности не
приводит к увеличению процента попаданий в игре. В условиях сорев-
нования баскетболисты значительно снижают точность бросков по
сравнению с бросками с тех же дистанций в тренировочных условиях.
Хороший снайпер должен знать основы механики броска. Не сле-
дует следить глазами за полетом мяча, в течение всего процесса за-
брасывания взгляд должен быть сконцентрирован на корзине.
На какую часть корзины надо смотреть? Здесь пока нет единого
мнения некоторые считают что основной точкой является передняя
часть кольца другие задняя. Поэтому следует проанализировать взаи-
мосвязь мяч-корзина.
Рис.43. Схема взаимодействия мяча с корзиной
(вариант 1, пояснения в тексте).