Бросок в прыжке в баскетболе. Биомеханические основы и совершенствование техники. Андреев В.И - 121 стр.

UptoLike

121
Рис. 51. Сильное отклонение плечевого пояса назад
6. При выполнении броска игрок должен направлять локоть к
корзине ( рис 52 и 53) в плоскости и по одной линии, совпадающей с
центром кольца.
7. Другая рука не должна оказывать влияние на отрыв мяча или
его направление.
Можно сформулировать ряд рекомендаций по проведению трени-
ровки:
I. На тренировках броски должны выполняться так, будто это
происходит в игре.
2. Наилучший метод повышения процента попаданий - в выборе
бросков.