Совершенствование техники атакующих действий волейболистов. Андреев В.И - 29 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

29
Рис. 1 Классификация техники игры.
Классификация техники игры (рис. 1) в соответствии с распределением
приѐмов по целевому признаку включает перемещения, передачи мяча, приѐм
подачи, подачи, атакующие удары, блокирование. Для игры в нападении
используются: подачи (нижние прямая и боковая, верхние прямая и боковая,
подача в прыжке); передачи (двумя руками сверху в опоре и в прыжке и снизу);
нападающие удары (прямой, с переводом, боковой); стойки и перемещения.
Для игры в защите служат приѐм двумя руками снизу и сверху в опорном
положении и в падении; блокирование одиночное и групповое; стойки и
перемещения. Арсенал и разновидности техники отражают техническое
мастерство волейболиста. На развитие техники оказывают влияние: изменение
правил, совершенствование тактики, повышение уровня физического развития
и физической подготовленности спортсменов. Так с усилением блока
появились скорострельные передачи, увеличение роста и прыгучести игроков
привело к увеличению процента атакующих действий со второй линии и т.п.
Прежде чем осуществить тот или иной технический прием, волейболист
перемещается по площадке. Основная цель таких перемещений — выбор места
для выполнения технических приемов. Техника перемещений включает
стартовые стойки и различные способы перемещений.
Стартовые стойки. Их задача — приобретение максимальной готовности к
перемещению. Это возможно в том случае, если игрок принимает неустойчивое
положение, при котором ему легко начать движение. Для принятия
оптимальной стойки необходимы относительно небольшая площадь опоры и
незначительное сгибание ног в коленях. Она позволяет в начале движения
выполнить толчок ногой от опоры, быстро вывести ОЦТ тела за границу опоры
и быстро, без больших усилий начать перемещение в любую сторону.
Выделяются три типа стартовых стоек.
Устойчивая стойка — одну ногу (чаще разноименную сильнейшей руке)
ставят впереди другой. ОЦТ тела игрока проектируется между ног на середине
площади опоры, ноги согнуты в коленях, туловище несколько наклонено, руки
согнуты в локтях и вынесены вперед.
Основная стойка — обе ноги расположены на одном уровне, стопы
параллельны на расстоянии 20-30 см друг от друга. ОЦТ тела игрока
проецируется на середину опоры, вес тела равномерно распределен на обе ноги,
согнутые в коленях. Туловище несколько наклонено вперед, согнутые в локтях
руки вынесены перед туловищем (рис. 2).
Неустойчивая стойка — обе ноги расположены на одном уровне,
аналогично основной стойке. Игрок стоит либо на носках, либо на полной
ступне; однако в последнем случае вес тела приходится на переднюю треть
стоп обеих ног. Ноги согнуты в коленях, руки согнуты в локтях и вынесены
вперед.

Страницы