ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
30
Рис 2. Основная стартовая стойка волейболиста
Приняв определенную стойку, игрок может либо стоять неподвижно на
месте, переступая с ноги на ногу или подскакивая на обеих ногах, — это
активирует деятельность мышечного аппарата ног и помогает быстрее начать
перемещение. Такие стойки называют соответственно статическими и
динамическими.
Особенности стартовых стоек следующие:
- во всех случаях начало движения в любую сторону из положения
стартовой стойки осуществляется быстрее и точнее, чем из обычного
положения;
- начало движения из положения динамических стоек осуществляется
быстрее, чем из положения статических стоек;
- независимо от типа стоек скорость движения в стороны определяется по
рангу: вперед-влево — вправо-назад;
- наиболее оптимальной является основная стойка (статическая,
динамическая).
В различных игровых ситуациях при выполнении различных технических
приемов могут использоваться все типы стартовых стоек.
Стойка игрока перед приѐмом мяча после подачи или удара изображена на
рис. 3. Высота стойки регулируется за счет сгибания ног в коленных суставах.
В зависимости от угла сгибания в коленном и тазобедренном суставах
различают высокую, среднюю и низкую стойки.
Стойка игрока перед выполнением атакующих действий показана на рис. 4,
а перед блокированием на рис. 5. Как видно из приведенных иллюстраций, все
приведѐнные игровые стойки имеют определѐнное различие, которое
обусловлено спецификой биомеханической структуры того или иного
технического приѐма.
Исходным положением, (в отличие от стойки), принято называть
положение, принимаемое волейболистом сразу из игровой стоки или после
перемещения к мячу. Из исходного положения волейболист начинает
выполнять технический приѐм.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- …
- следующая ›
- последняя »
