Совершенствование техники атакующих действий волейболистов. Андреев В.И - 32 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

32
либо переносит вес тела с ноги на ногу, либо незначительно перемещается на
месте. Это и придает динамичность игровым стойкам и характеризует их
подвижность.
3.2. Техника нападающего удара
Нападающий удар — технический прием атаки, заключающийся в
перебивании мяча одной рукой на сторону соперника выше верхнего края
сетки. Он состоит из четырех фаз: разбега, прыжка, собственно нападающего
удара и приземления. В свою очередь эти фазы состоят из микрофаз,
отличающихся своеобразием внешней формы движений и особенностями
нервно-мышечных проявлений. Такое деление нападающего удара на фазы и
подфазы соответствует смысловой структуре этого действия и позволяет
полнее описать особенности отдельных движений.
Ударными в биомеханике называют действия, результат которых
достигается механическим ударом.
В ударных действиях различают:
1. Замах – движение, предшествующее ударному движению и приводящее
к увеличению расстояния между рукой и мячом. Этот интервал времени
наиболее вариативен.
2. Ударное движение – от конца замаха до начала удара.
3. Ударное взаимодействие (или собственно удар) – столкновение руки с
мячом.
4. Послеударное движение – движение руки после контакта с мячом.
Сила удара определяется по формуле: F = m * V / t
Следовательно, координация движений волейболиста при максимально
сильных ударах должна:
- обеспечить наибольшую скорость кисти к моменту ее соприкосновения с
мячом (V)
- увеличить ударную массу в момент удара (m).
Оценка прыжковой подготовки волейболистов не может быть полной без
ясного представления о рациональности техники выполнения одного из
основных двигательных действий в волейболе – нападающего удара.
Исследования игрового действия (нападающий удар) в ситуации,
имеющей элементы неопределенности, выражающейся в качественных
особенностях передачи, показывают, что кинематические характеристики во
всех подфазах разбега, и особенно в начале его, значительно изменяются.
Именно в это время волейболист определяет траекторию полета мяча и
соотносит свои последующие движения с ее высотой и направлением.
Нападающий удар расчленяют на четыре фазы: разбег, прыжок,
собственно нападающий удар и приземление. В свою очередь, эти фазы состоят
из микрофаз, отличающихся своеобразием внешней формы движений и
особенностями нервно-мышечных проявлений. Такое деление нападающего

Страницы