Совершенствование техники атакующих действий волейболистов. Андреев В.И - 73 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

73
служащих средством ведения игры, а также их совершенствования для
достижения высоких спортивных результатов. Спортивная техника должна
рассматриваться в тесной взаимосвязи с уровнем развития физических качеств.
Чем выше уровень физической подготовленности, тем успешнее идет обучение
и совершенствование.
Основными задачами технической подготовки являются:
1. Расширение запаса разнообразных навыков и умений, что позволяет
правильно выполнять новые движения и быстрее овладевать ими.
2. Овладение рациональной техникой (правильная структура движений,
выполнение их без излишних напряжений).
3. Улучшение деталей техники за счет выявления причин появления
ошибок (при выполнении технических приемов) и устранения этих ошибок.
4. Совершенствование техники за счет изменения формы движений,
создавая определенные трудности при выполнении технических приемов.
5. Совершенствование техники игры в соревновательных условиях.
В последние годы в игровых видах спорта отмечаются качественные
сдвиги, наиболее ярко проявляющиеся в исполнительском мастерстве
выдающихся спортсменов, во всемерном повышении эффективности игровых
действий. В связи с этим возрастает внимание к вопросам, связанным с
особенностями различных сторон подготовленности спортсменов и
дифференциацией методов совершенствования в связи со степенью
квалификации спортсменов.
Характерной особенностью физической подготовки спортсменов -
игровиков является всемерное повышение требовательности к выполнению
скоростных действий. Это проявляется в увеличении стартовой и
дистанционной скорости, а также в общем возрастании скорости выполнения
тех или иных приемов. Причем необходимо отметить не только увеличение
скорости перемещений, но и изменение временных характеристик фаз
отталкивания при беге и выполнении различных прыжков в сторону
уменьшения их абсолютных величин.
К негативным моментам в области физической подготовки следует
отнести недостаточную степень развития скоростно-силовых качеств, слабую
технику выполнения основных двигательных актов (отсутствие культуры бега,
неумение выполнять правильно отталкивание при прыжках),
сверхстабилизацию скоростно-силовых характеристик.
К особенностям технической подготовки относится уменьшение времени,
затрачиваемого на выполнение всех технических приемов (наиболее типично
это для ударов; в спортивной практике в данном случае употребляется термин
«скорострельность»).
Экономизация выполняемых двигательных действий проявляется в
уменьшении амплитуды отдельных фаз структуры технических приемов. Яркий
пример экономизации — движение о. ц. т. спортсмена при выполнении
прыжков. Отталкивание в последнее время совершается в основном за счет

Страницы