Совершенствование техники атакующих действий волейболистов. Андреев В.И - 76 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

76
сосудистой системы нагрузкам, испытываемым спортсменом в напряженных
соревнованиях.
Техническая подготовка — это многолетний процесс, который условно
можно разделить на два этапа — начальное обучение технике игры и ее
дальнейшее совершенствование.
Начальное обучение
Структура отдельных технических приемов кажется довольно простой, но
ее эффективное применение в игре связано с определенными трудностями:
— кратковременность касания мяча, вследствие чего невозможно
исправить ошибку;
— малая площадь соприкосновения с мячом усложняет достижение
точности выполнения приема;
— три касания мяча требуют высокой точности исполнения и целе-
направленности.
Поэтому овладение рациональной техникой игры — главная задача в
технической подготовке волейболистов. Выполнение этой задачи будет
успешным, если в тренировочном процессе используются:
— принцип постепенности при обучении технике игры (не закрепив один
двигательный навык, не переходить к другому);
— целенаправленная физическая подготовка как основа для образования
двигательных навыков;
— знание биомеханических закономерностей движения и действий при
выполнении технических приемов волейбола;
— знание причин возникновения ошибок при обучении и совершенствовании
техники игры и исправление этих ошибок;
— подводящие упражнения, тренажеры, обучающие устройства, которые
делают технику движений доступной для детей без искажения еe сущности.
Обучение осуществляется посредством восприятия и переработки
соответствующей информации. Для качественного изучения техники нужна
точная информация.
Этапы обучения. В начале обучения важно добиться согласованности в
работе звеньев тела. При дальнейшем обучении условия выполнения приемов
усложняются путем изменения исходных положений, после предварительного
перемещения, увеличение площади действия, создание простейших игровых
ситуаций, введение некоторых сбивающих факторов. Процесс овладения
техникой игры в волейбол подчиняется закономерностям формирования
двигательных навыков.
При формировании двигательного навыка различают фазы, следующие в
определенном порядке друг за другом, и их надо рассматривать с
физиологической, психологической и методической точек зрении.
1-я фаза — в ней создается первое представление о двигательном действии
и формируется первоначальное умение (этап начального разучивания). Сначала
упражнение выполняется неверно и лишь приблизительно похоже на конечный

Страницы