Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.2. Артюнина Г.П - 69 стр.

      Л.П. Татарникова (1997) в качестве фактора риска выделяет
еще повышенный обмен веществ. После уроков его интенсивность
возрастает на 15-30% (для нормализации обмена требуется 2-3 су-
ток). Даже за период отпуска не удается привести обмен в норму, в
связи с чем возникают предпосылки развития гипертиреоза. По-
стоянная нагрузка на одни и те же центры полушарий головного
мозга приводит к резкому перераспределению мозгового кровото-
ка, отсюда – бессонница, которая является первым признаком пе-
реутомления.
      Профессиональная деятельность учителя в современных
условиях не способствует сохранению его здоровья, о чем свиде-
тельствуют такие данные: 60% учителей постоянно испытывают
психологический дискомфорт во время работы; 85% - находятся
в постоянном стрессовом состоянии. Для 85% женщин-педаго-
гов их деятельность является фактором, отрицательно влияющим
на семейные отношения, вследствие чего 1/3 педагогов имеют за-
болевания нервной системы. В пределах функциональной нор-
мы находятся только 10,4% учителей. Уже среди молодых педа-
гогов большой процент больных с хроническими заболевания-
ми, причем ведущей является сердечно-сосудистая патология.
Лишь 9% учителей чувствуют себя достаточно здоровыми. У них
поддерживается относительно высокий уровень работоспособ-
ности и нет хронических заболеваний. Большинство из них об-
ладают от природы «железными нервами» или они научились
хорошо восстанавливаться после психического напряжения.

      Общие принципы профилактики нарушений здоровья у
педагогов. На практике весь комплекс профилактических ме-
роприятий подразделяют на общественную и индивидуальную.
      Общественная профилактика включает в себя систему мер,
преимущественно социального и гигиенического характера. Они
планируются и проводятся на государственном уровне (гигиеничес-
кие и противоэпидемические нормы и правила) в масштабах стра-
ны, региона, города, района, в каждой школе. В основном эти меры
касаются вопросов санитарно-гигиенического содержания помеще-
                                                              69