Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.1. Артюнина Г.П - 240 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ПсковГУ | Псков

Составители: 

Рубрика: 

240
ответственность за свое здоровье и здоровье окружающих.
Новая парадигма здоровья четко и конструктивно определе-
на академиком Н.М. Амосовым: «Чтобы стать здоровым, нуж-
ны собственные усилия, постоянные и значительные. За-
менить их ничем нельзя».
Эмпирическим путем человечество пришло к выводу,
что неумеренность в еде, злоупотребление алкоголем, мало-
подвижный образ жизни
снижают ресурс здоровья, в то вре-
мя как занятия спортом, рациональное питание, закаливание
повышают его. И чем раньше у человека сформируется мо-
тивация, т.е. осознанная необходимость заботиться о своем
здоровье, тем здоровее станет каждый конкретный человек и
общество в целом.
Таким образом, здоровый образ жизни должен целенап-
равленно и постоянно формироваться
в течение жизни челове-
ка, а не зависеть от обстоятельств и жизненных ситуаций. В этом
случае он будет являться рычагом первичной профилактики,
укрепления и формирования здоровья, будет совершенствовать
резервные возможности организма, обеспечивать успешное
выполнение социальных и профессиональных функций незави-
симо от политических, экономических и социально-психологи-
ческих ситуаций.
ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
«Движение по своему действию может заменить
любое лекарство, но все лечебные средства не
смогут заменить движение»
(врач А. Труссо).
Эволюционные предпосылки двигательной активности.
Анализ условий эволюции животного мира показывает, что
именно движение оказалось основным условием сохранения и
обеспечения жизни: поддержания термостабильности, добычи
пищи, защиты от врагов и реализации инстинкта воспроизве-
дения потомства. Следовательно, именно совершенствование
форм движений, которое обеспечивало более выгодную адап-
тацию к меняющимся условиям существования, явилось пуско-
ответственность за свое здоровье и здоровье окружающих.
       Новая парадигма здоровья четко и конструктивно определе-
на академиком Н.М. Амосовым: «Чтобы стать здоровым, нуж-
ны собственные усилия, постоянные и значительные. За-
менить их ничем нельзя».
       Эмпирическим путем человечество пришло к выводу,
что неумеренность в еде, злоупотребление алкоголем, мало-
подвижный образ жизни снижают ресурс здоровья, в то вре-
мя как занятия спортом, рациональное питание, закаливание
повышают его. И чем раньше у человека сформируется мо-
тивация, т.е. осознанная необходимость заботиться о своем
здоровье, тем здоровее станет каждый конкретный человек и
общество в целом.
       Таким образом, здоровый образ жизни должен целенап-
равленно и постоянно формироваться в течение жизни челове-
ка, а не зависеть от обстоятельств и жизненных ситуаций. В этом
случае он будет являться рычагом первичной профилактики,
укрепления и формирования здоровья, будет совершенствовать
резервные возможности организма, обеспечивать успешное
выполнение социальных и профессиональных функций незави-
симо от политических, экономических и социально-психологи-
ческих ситуаций.

      ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
                      «Движение по своему действию может заменить
                      любое лекарство, но все лечебные средства не
                      смогут заменить движение»
                                                   (врач А. Труссо).
     Эволюционные предпосылки двигательной активности.
Анализ условий эволюции животного мира показывает, что
именно движение оказалось основным условием сохранения и
обеспечения жизни: поддержания термостабильности, добычи
пищи, защиты от врагов и реализации инстинкта воспроизве-
дения потомства. Следовательно, именно совершенствование
форм движений, которое обеспечивало более выгодную адап-
тацию к меняющимся условиям существования, явилось пуско-
                                                                240

Страницы