Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.1. Артюнина Г.П - 242 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ПсковГУ | Псков

Составители: 

Рубрика: 

242
этом пластический материал не только восполняет разрушенную
структуру, но через измененный тканевой обмен создает предпо-
сылки для дальнейшего развития. Пища не сама по себе обеспечи-
вает рост и развитие, а лишь в случае возникновения в результате
движения в работающей ткани «ниши», в которую она может встро-
иться.
Вообще в процессе эволюции наш
организм создавался
максимально приспособленным к движению. Для того, чтобы
нормально протекали окислительно-восстановительные реак-
ции, необходима непрерывная циркуляция жидкости, которая
доставляет питательные вещества, кислород, биостимуляторы
и удаляет метаболические шлаки. Орошение всех клеток орга-
низма происходит через систему капилляров общей протяжен-
ностью 100 тысяч километров. При этом в человеческом орга-
низме (в среднем 50 кг)
всего 35 литров жидкости (5 л – кровь, 2
л – лимфа, 28 л – внеклеточная и внутриклеточная жидкость).
Процесс передачи кислорода и питательных веществ происхо-
дит в несколько этапов: сначала преодоление стенки капилля-
ра, затем мембраны клетки и обратно. Замедление этого про-
цесса приводит к качественным повреждениям: отравлению
организма собственными продуктами жизнедеятельности, на-
коплению токсинов усталости. Это
наблюдается при малопод-
вижном образе жизни, человек вроде бы здоров, но быстро утом-
ляется от простой физической и умственной работы. Клетки
переходят на бескислородный способ питания, а это путь к не-
правильному их делению.
Гиподинамия – приобретение цивилизации. В последние
десятилетия, особенно в период активного внедрения в произ-
водство и быт автоматов
и механизмов, во все большей степени
человек освободил себя от необходимости двигаться. Исполь-
зование энергии мышц за последние полтора столетия в про-
цессе социально-экономического развития человечества снизилось
до 180 раз. Практически достижения цивилизации сделали совре-
менного человека «деятельным бездельником».
Следствием хронического недостатка движения (гипоки-
этом пластический материал не только восполняет разрушенную
структуру, но через измененный тканевой обмен создает предпо-
сылки для дальнейшего развития. Пища не сама по себе обеспечи-
вает рост и развитие, а лишь в случае возникновения в результате
движения в работающей ткани «ниши», в которую она может встро-
иться.
       Вообще в процессе эволюции наш организм создавался
максимально приспособленным к движению. Для того, чтобы
нормально протекали окислительно-восстановительные реак-
ции, необходима непрерывная циркуляция жидкости, которая
доставляет питательные вещества, кислород, биостимуляторы
и удаляет метаболические шлаки. Орошение всех клеток орга-
низма происходит через систему капилляров общей протяжен-
ностью 100 тысяч километров. При этом в человеческом орга-
низме (в среднем 50 кг) всего 35 литров жидкости (5 л – кровь, 2
л – лимфа, 28 л – внеклеточная и внутриклеточная жидкость).
Процесс передачи кислорода и питательных веществ происхо-
дит в несколько этапов: сначала преодоление стенки капилля-
ра, затем мембраны клетки и обратно. Замедление этого про-
цесса приводит к качественным повреждениям: отравлению
организма собственными продуктами жизнедеятельности, на-
коплению токсинов усталости. Это наблюдается при малопод-
вижном образе жизни, человек вроде бы здоров, но быстро утом-
ляется от простой физической и умственной работы. Клетки
переходят на бескислородный способ питания, а это путь к не-
правильному их делению.
       Гиподинамия – приобретение цивилизации. В последние
десятилетия, особенно в период активного внедрения в произ-
водство и быт автоматов и механизмов, во все большей степени
человек освободил себя от необходимости двигаться. Исполь-
зование энергии мышц за последние полтора столетия в про-
цессе социально-экономического развития человечества снизилось
до 180 раз. Практически достижения цивилизации сделали совре-
менного человека «деятельным бездельником».
       Следствием хронического недостатка движения (гипоки-
                                                             242

Страницы