Методы саморегуляции и психологической разгрузки. Бабич О.М. - 4 стр.

большого напряжения умственных, психических и физических сил. И в
нашей власти смягчить их действие. А как это сделать, будем разбираться.
      Рабочая тетрадь служит целям организации эффективной самостоя-
тельной работы студентов и является необходимой формой отчетности по
дисциплине «Методы саморегуляции и психологической разгрузки». На
лабораторных занятиях вы познакомитесь как с основными методами са-
морегуляции, насчитывающими вековую традицию, так и с нетрадицион-
ными методами, являющимися относительно новыми в данной области.
      Лабораторные занятия ориентированы на решение следующих задач:
      1) обучение студентов методам саморегуляции и психологической
разгрузки на базе изучения теоретических основ аутогенной тренировки;
      2) обучение студентов постановке целей, определению средств и
приемов саморегуляции и психологической разгрузки;
      3) формирование у них навыков рефлексии собственных действий;
      4) развитие профессионального мышления;
      5) организация смостоятельной учебной деятельности;
      6) формирование у будущих специалистов положительной мотива-
ции на применение знаний саморегуляции в профессиональной деятельности.
       Последовательное выполнение всех заданий обеспечит студентам
глубокое понимание сущности саморегуляции и психологической разгруз-
ки, формирование и последующее закрепление умений и навыков, расши-
рение практических методов работы, позволяющих повышать адаптацион-
ные возможности организма.
      В связи с тем, что дисциплина рассчитана только на лабораторные
занятия, от студентов требуется высокая организованность и дисциплина.
      Не допускается пропуск занятий без уважительной причины!
      Для успешного овладения навыками саморегуляции и психологиче-
ской разгрузки перед выполнением любого задания необходимо ознако-
миться с текстом в рабочей тетради.
      По каждому лабораторному занятию в рабочей тетради студент пи-
шет отчет и сдает тетрадь на проверку преподавателю. Своевременная
сдача письменных отчетов по всем лабораторным занятиям является
необходимым условием допуска студента к итоговому зачету по дис-
циплине.
      Таким образом, в ходе изучения дисциплины студенты должны
сформировать четкие представления о прикладном характере приобретен-
ных знаний и умений, знать основные цели методов саморегуляции и пси-
хологической разгрузки и процедуру их проведения, уметь корректно ис-
пользовать полученные знания в профессиональной деятельности.




                                   4