Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста. Беланов А.Э. - 4 стр.

                                                4
                               Четверты й годобучения
11.Ф из ич ес к ая к ульт ура в п роф ес с иональной деят ельнос т и бак алавра и
с п ециалис т а (2 ч ас а).
       В п редлаг аем ом уч ебно-м ет одич ес к ом п ос обии из лож ен т еорет ич ес к ий
м ат ериал для ч ет вертог ог ода обуч ения.

     1. П Р О И ЗВ О Д С Т В Е Н Н АЯ Ф И ЗИ ЧЕ С К АЯ К У Л Ь Т У Р А, Е Е ЦЕ Л И И
                                          ЗАД АЧИ

         Соврем енны й т руд п риводит к п ерег руз к ам одних ф унк циональны х
с ис т ем орг аниз м а и недог руз к ам друг их, ч т о неблаг оп рият но с к аз ы ваетс я на
общ ей         деес п ос обнос т и      ч еловек а.      Ч т обы     к оррек т ировать         эт и
п с ихоф из иолог ич ес к ие нес оот вет с т вия (раз баланс ирование), п роводят с я
м ероп рият ия в с ис т ем е орг аниз ации т руда, в ч ис ле к оторы х и нап равленное
п рим енение с п ециально п одобранны х ф из ич ес к их уп раж нений. И с п ольз ование
с редс т в ф из ич ес к ой к ульт уры и с п орт а в целях п оддерж ания и п овы шения
общ ей и п роф ес с иональной деес п ос обнос т и ч еловек а в т еории и п рак т ик е
ф из ич ес к ой к ульт уры п олуч ило наз вание п роиз водс твенной ф из ич ес к ой
к ульт уры (П Ф К ).
         П роиз водс т венная ф из ич ес к ая к ультура – с ис т ем а м ет одич ес к и
обос нованны х ф из ич ес к их уп раж нений, ф из к ульт урно-оз доровит ельны х и
с п орт ивны х м ероп рият ий, нап равленны х на п овы шение и с охранение
ус т ойч ивой п роф ес с иональной деес п ос обнос т и ( с .406). Ф орм а и с одерж ание
эт их м ероп рият ий оп ределяю т с я ос обеннос т ям и п роф ес с иональног о труда и
бы т а ч еловек а. Заним ат ьс я П Ф К м ож нок ак в рабоч ее, т ак и в с вободное врем я.
         Ц ель П Ф К – с п ос обс т воват ь ук реп лению з доровья и п овы шению
работ ос п ос обнос т и и эф ф ек т ивнос т и т руда. Эф ф ек т ивнос т ь труда м ож но
рас ширит ь з а с ч ет рас ширения ф изиолог ич ес к и доп ус т им ы х г раниц ег о
инт енс ивнос т и,        а    т ак ж е    за     с ч ет     п овы шения       индивидуальной
п роиз водит ельнос т и, на уровень к от орой т ак ж е ок аз ы вает оп ределенное
влияние ф из ич ес к ая п одг отовленнос т ь.
         Задач и П Ф К :
     • п одг отовит ь орг аниз м ч еловек а к оп т им альном у вк лю ч ению в
         п роф ес с иональную деятельнос т ь;
     • ак т ивно п оддерж иват ь оп т им альны й уровень работ ос п ос обнос т и во
         врем я работ ы и вос с т анавливать ег оп ос ле ее ок онч ания;
     • з аблаг оврем енно п роводит ь              ак цент ированную        п с ихоф из ич ес к ую
         п одг отовк у к вы п олнению от дельны х видов п роф ес с иональной
         деят ельнос т и;
     • п роф илак т ик а      воз м ож ног о влияния             на    орг аниз м      ч еловек а
         неблаг оп рият ны х ф ак торов п роф ес с иональног о т руда в к онк рет ны х
         ус ловиях.