Особенности методики подготовки борцов вузе. Беланов А.Э - 4 стр.

                                                4
т ест ов, д а ю щ их возм ож н ость су д ит ь об их ф изических и п сихологических
ка чест ва х, н еобход им ы хд ля за н я т ий борь бой.
         Теста м и м огу т слу ж ит ь п ривод им ы е н иж е п рим ерн ы е у п ра ж н ен ия ,
оп ред еля ю щ ие ра звит ие ловкости, гибкости, силы , а т а кж е сп ециа ль н ы е
у п ра ж н ен ия с п а ртн ером .
         У п ра ж н ен ия н а ловкост ь : ку вы рки вп еред и н а за д , стойка н а голове и
ру ка х, ст ойка н а ру ка х, п еревороты боком и д ру гие. У п ра ж н ен ия н а гибкост ь :
м ост, н а клон ы вп еред и д ру гие. У п ра ж н ен ия н а силу : п од т я гива н ие н а
п ерекла д ин е, ла за н ие п о ка н а т у , у гол в висе, сгиба н ие-ра згиба н ие ру к в у п оре
леж а . Сп ециа ль н ы е у п ра ж н ен ия с п а рт н ером : у п ра ж н ен ия в соп рот ивлен ии и
элем ен т ы борь бы (борь ба из п олож ен ия обою д н ого за хва т а т у ловищ а с ру кой и
д ру гие).
         За числен ие в секцию осу щ ест вля ет ся п о ит ога м исп ы та н ий с у чет ом
п ед а гогическихн а блю д ен ий трен ера и д а н н ы х вра чебн ого кон т роля .
         Н а п ротя ж ен ии всего у чебн ого год а в п роцессе у чебн о-трен ировочн ы х
за н я тий особое вн им а н ие след у ет у д еля т ь восп ита т ель н ой ра бот е с
за н им а ю щ им ися . За н я тия д олж н ы восп иты ва т ь у ст у д ен тов сп ортивн ое
т ру д олю бие, н а стойчивост ь , д исцип лин ирова н н ост ь , см елост ь , волю ,
созн а т ель н ост ь , у п орст во в д ост иж ен ии п оста влен н ы х целей.
         О снов ны е за д а ч и, ст оя щ ие п еред гру п п а м и от д елен ия сп ортивн ого
совершен ст вова н ия :
         Гру п п ы н овичков и III ра зря д а – п ривитие ин тереса к сп ортивн ой борь бе и
восп ит а н ие сп ортивн ого тру д олю бия ; у креп лен ие зд оровь я , п овы шен ие
всест орон н его ф изического ра звит ия ; ра звит ие ка чест в, н еобход им ы х борцу
(бы ст роты , силы , вы н осливости, ловкост и, гибкост и); изу чен ие осн овн ы х
элем ен тов т ехн ики борь бы ; озн а ком лен ие с н екот оры м и т еорет ическим и
свед ен ия м и о за н я тия х сп ортом ; п риобрет ен ие оп ы т а у ча ст ия в соревн ова н ия х.
         Гру п п ы II и I ра зря д а – п овы шен ие у ровн я всесторон н ей и сп ециа ль н ой
ф изической п од гот овки                и      вы п олн ен ие    кон троль н ы х н орм а тивов;
совершен ст вова н ие т ехн ики и т а ктики борь бы ; п риобрет ен ие оп ы т а в
са м остоя тель н ом вед ен ии т рен ировки, н а коп лен ие оп ы т а у ча ст ия в
соревн ова н ия х соответ ст ву ю щ его ра н га .
         Гру п п ы ка н д ид а тов в м а ст ера сп орт а – д а ль н ейшее совершен ст вова н ие
ф изической п од гот овлен н ости, сп ортивн ого м а стерст ва , волевой и
п сихологической п од гот овлен н ости; вы п олн ен ие сп ортивн ы х ра зря д ов,
согла сн о ква лиф ика ции.
         У чебн о-трен ировочн ы й п роцесс ка ж д ого у чебн ого год а состоит из т рех
п ериод ов: п од готовит ель н ого, соревн ова т ель н ого и п ереход н ого.
         О сн овн ы е за д а чи п од готовит ель н ого п ериод а : т еоретическа я п од готовка
за н им а ю щ ихся , у лу чшен ие их общ ей ф изической п од гот овки, восп ит а н ие
п сихологическихи волевы х ка чест в, изу чен ие техн ики и та кт ики борь бы .
         О сн овн ы е сред ст ва в этом п ериод е: теорет ические за н я т ия в соот вет ст вии
с т ребова н ия м и п рогра м м ы ; п ра ктические за н я т ия – общ ера звива ю щ ие
у п ра ж н ен ия из ра зличн ы х вид ов сп орт а и сп ециа ль н ы е у п ра ж н ен ия борца ,