ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
46
на вашем последующем личностном развитии?
Рефлексивный практикум
Вашему вниманию предлагаем упражнение «Сто вопросов»*,
развивающее вашу способность к «вопрошанию» и вдумчивому
самоанализу.
1.Составьте список из сотни вопросов, которые являются
особенно важными для вас. Ваш перечень может включать в себя
вопросы любого рода, лишь бы они содержали в себе нечто та-
кое, что действительно
волнует вас, начиная, к примеру, с воп-
роса: «Как мне изменить мою жизнь к лучшему?» или « Как мне
научиться уделять больше времени людям, которых я люблю?».
Вы можете составить этот список за один присест. Это у вас
получится, если вы уделите этому занятию достаточное время, и
ничто другое не будет занимать ваше
сознание. Пишите быстро,
фиксируя на бумаге приходящие в голову мысли, не беспокоясь
о правильности правописания или повторения одного и того же
вопроса другими словами. Вы также можете выполнить это уп-
ражнение, возвращаясь к нему несколько раз.
2.Когда ваш список будет готов, приступайте к следующе-
му этапу работы над собой. Просмотрите свой
список вопросов
с начала до конца и подчеркните маркером вопросы на посто-
янно повторяющиеся темы, выделите их разным цветом. Теперь
проанализируйте то, что получилось. О чем большинство ваших воп-
росов? О ваших делах? О взаимоотношениях с другими людьми? О
материальных проблемах? О смысле жизни? О вашем будущем? Не
пытайтесь оценивать, хороши или плохи
проявившиеся в вопросах
темы. Ведь важна не оценка, а анализ своего сознания.
3.Теперь определите в вашем списке десять вопросов, которые
покажутся вам наиболее важными. Выпишите их отдельно в поряд-
ке их значимости для вас – начиная от единицы и до десяти. Теперь
вдумчиво проанализируйте эти вопросы. Почему они пришли в ваше
сознание? Как
давно появились эти вопросы в вашей жизни? Задают
* Идея упражнения «Сто вопросов» заимствована нами из книги из книги М.Дж.Гелба
«Как мыслить подобно Леонардо да Винчи» (2000).
на вашем последующем личностном развитии? Рефлексивный практикум Вашему вниманию предлагаем упражнение «Сто вопросов»*, развивающее вашу способность к «вопрошанию» и вдумчивому самоанализу. 1.Составьте список из сотни вопросов, которые являются особенно важными для вас. Ваш перечень может включать в себя вопросы любого рода, лишь бы они содержали в себе нечто та- кое, что действительно волнует вас, начиная, к примеру, с воп- роса: «Как мне изменить мою жизнь к лучшему?» или « Как мне научиться уделять больше времени людям, которых я люблю?». Вы можете составить этот список за один присест. Это у вас получится, если вы уделите этому занятию достаточное время, и ничто другое не будет занимать ваше сознание. Пишите быстро, фиксируя на бумаге приходящие в голову мысли, не беспокоясь о правильности правописания или повторения одного и того же вопроса другими словами. Вы также можете выполнить это уп- ражнение, возвращаясь к нему несколько раз. 2.Когда ваш список будет готов, приступайте к следующе- му этапу работы над собой. Просмотрите свой список вопросов с начала до конца и подчеркните маркером вопросы на посто- янно повторяющиеся темы, выделите их разным цветом. Теперь проанализируйте то, что получилось. О чем большинство ваших воп- росов? О ваших делах? О взаимоотношениях с другими людьми? О материальных проблемах? О смысле жизни? О вашем будущем? Не пытайтесь оценивать, хороши или плохи проявившиеся в вопросах темы. Ведь важна не оценка, а анализ своего сознания. 3.Теперь определите в вашем списке десять вопросов, которые покажутся вам наиболее важными. Выпишите их отдельно в поряд- ке их значимости для вас – начиная от единицы и до десяти. Теперь вдумчиво проанализируйте эти вопросы. Почему они пришли в ваше сознание? Как давно появились эти вопросы в вашей жизни? Задают * Идея упражнения «Сто вопросов» заимствована нами из книги из книги М.Дж.Гелба «Как мыслить подобно Леонардо да Винчи» (2000). 46
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- …
- следующая ›
- последняя »