Физическая культура и спорт (лекционный курс для студентов I-III курсов). Буянов В.Н - 149 стр.

UptoLike

149
Окончание табл.
1 2 3 4
Самочувствие
Никаких жалоб,
кроме чувства легкой
усталости
Жалобы на выра-
женную усталость
(тяжело), боли
в ногах,
сердцебиение,
отдышка
Жалобы на резкую слабость
(депрострации), сильное
сердцебиение, головную
боль, жжение в груди,
тошноту и даже рвоту
Пульс в минуту
110-150
160-180
180-200 и более
Личное отношение к здоровью, общая культура как условие
формирования здорового образа жизни
Говоря о профессиональной деятельности в различных, порой
экстремальных условиях, нельзя не отметить, что в каждой специальности
имеется ряд неизбежных, присущих этому виду работы трудностей. Так, у
экономистов, менеджеров, коммерсантов и др. неизбежны срывы, неудачи
в завоевании рынка сбыта. Получение существенной прибыли не прои-
зойдет, если бизнесмен не будет обладать высоким уровнем уверенности,
решительности, требовательности к себе и своим действиям, умением
общаться с партнерами, смелостью и гибкостью поведения, способностью
решать нестандартные задачи, анализировать и обобщать большие объемы
информации и контролировать свое время, растормаживаться, рас-
слабляться, наконец, быть пунктуальным и честным
.
Естественно, чтобы не спасовать, достигнуть поставленных целей,
деловой человек должен иметь крепкое, не расшатанное безволием
здоровье и рассматривать его как обязательный компонент технологии
трудовой деятельности, весомую часть механизма своей профессии,
отвечающую за сохранение здоровья и его высокую работоспособность.
Следует знать, что человеческий организм обладает резервами,
запасом прочности, позволяющими в 9-12 раз
больше выдержать
различные перегрузки, перенапряжения, чем это требуется в обычной,