Физическая культура и спорт (лекционный курс для студентов I-III курсов). Буянов В.Н - 166 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

166
«сильный», «быстрый», «выносливый», «ловкий», «гибкий». Критерием
для выделения этих качеств была их жизненная значимость. Одной из
главных задач, решаемых в процессе физического воспитания, является
обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих
человеку. Физическими качествами принято называть врожденные (ге-
нетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря
которым возможна физическая (материально выраженная) активность
человека, получающая свое полное проявление в целесообразной
двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят
мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.
Применительно к динамике изменения показателей физических
качеств употребляются термины «развитие» и «воспитание». Термин
«развитие» характеризует естественный ход изменений физического
качества, а термин «воспитание» предусматривает активное и
направленное воздействие на рост показателей физического качества.
В современной литературе используют термины «физические
качества» и «физические (двигательные) способности». Однако они
нетождественны. В самом общем виде двигательные способности можно
понимать как индивидуальные особенности, определяющие уровень
двигательных возможностей человека (В. И. Лях, 1996). Основу
двигательных способностей человека составляют физические качества, а
форму проявления – двигательные умения и навыки. К двигательным
способностям относят силовые, скоростные, скоростно-силовые,
двигательно-координационные способности, общую и специфическую
выносливость. Необходимо помнить, что, когда говорится о развитии
силы мышц или быстроты, под этим следует понимать процесс развития
соответствующих силовых или скоростных способностей.
У того или иного человека двигательные способности развиты по-
своему. В основе разного развития способностей лежит иерархия разных
врожденных (наследственных) анатомо-физиологических задатков
(В. И. Лях, 1996):

Страницы