ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
173
Первые попытки выполнения обычно сопровождаются повышенным
напряжением всего двигательного аппарата, лишними движениями,
замедленным и скованным выполнением. Это вполне нормальная
ситуация, так как ученику необходимо держать под усиленным контролем
все основные опорные точки, т. е. те элементы, фазы двигательного
действия, которые определяют успешность самого действия и требуют
концентрации внимания при исполнении.
При первоначальных попытках очень важно своевременно
использовать методы и приемы обучения, помогающие ориентироваться в
управлении движениями. Выполнять действия следует в стандартных
условиях, так как любые изменения могут ухудшать качество исполнения.
При завершении попытки выполнить действие следуют анализ и
оценка его выполнения и постановка задач по совершенствованию
действия при следующей попытке.
Для практического освоения техники двигательного действия нужны
неоднократные повторения движений с установкой на лучшее разрешение
двигательной задачи, устранение допущенных ошибок, с тем чтобы
качественнее и быстрее осваивать движения.
Двигательное действие, сформированное путем многократного пов-
торения и доведенное до автоматизма, переходит в двигательный навык.
При формировании двигательного навыка в центральной нервной
системе последовательно
сменяются три фазы протекания нервных
процессов (возбуждения и торможения).
Первая фаза, когда происходит объединение отдельных элементов
движения в целостное действие, характеризуется иррадиацией нервных
процессов с генерализацией ответных реакций и вовлечением в работу
многих мышц. При первых попытках выполнить новое двигательное
действие в коре головного мозга возбуждаются одновременно нервные
центры, обеспечивающие
выполнение данного движения, и соседние
центры, не участвующие в работе. В этой ситуации мышцы-антагонисты
препятствуют свободному выполнению движения, оно осуществляется
закрепощенно.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- …
- следующая ›
- последняя »
