ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
202
самооценку развития силы, выносливости, быстроты и определиться,
каким видом спорта заниматься для повышения подготовленности и
развития какого-либо физического качества.
Активный отдых
Значительная часть студентов воспринимает занятия по физической
культуре как активный отдых, как «разрядку» от учебного труда. Чтобы
занятия физической культурой помогли активно отдохнуть необходимо
учитывать: особенности предшествующего утомления (умственное,
физическое, эмоциональное), психическую настроенность, темперамент,
например, если студент:
легко переключается, общителен, эмоционален – для него пред-
почтительнее игровые виды спорта, единоборства;
усидчив, склонен к однородной деятельности, способен выполнять
длительную тяжелую работу – ему подойдут занятия бегом, лыжами,
плавание, велосипед;
замкнут, неуверен в себе, чувствителен к мнению окружающих –
стоит заниматься индивидуально, самостоятельно.
Психофизическая подготовка к будущей профессии, овладение
жизненно необходимыми умениями и навыками
Занятия различными видами спорта откладывают отпечаток на
функциональную подготовленность, степень овладения профессионально-
прикладными двигательными умениями и навыками. Выбор осущест-
вляется для достижения лучшей психофизической подготовленности к
избранной профессии. Так, если профессия требует повышенной вынос-
ливости, то выбираются виды спорта: бег на длинные дистанции, ходьба
на лыжах, если труд связан с напряжением зрительного анализатора, то
освойте виды спорта, тренирующие микромышцы глаза (настольный
теннис, большой теннис, бадминтон), будущим геологам необходимо
хорошее владение элементами спортивного туризма и альпинизма,
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- …
- следующая ›
- последняя »
