Физическая культура и спорт (лекционный курс для студентов I-III курсов). Буянов В.Н - 226 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

226
чтобы его повысить – 3 раза в неделю, для достижения спортивных
результатов – 5 раз в неделю.
С учетом возрастных изменений и состояния здоровья
рекомендуются студентам:
имеющим высокий уровень подготовленности занятия избранным ви-
дом спорта;
имеющим среднюю подготовленность – занятия общей физической
подготовкой;
имеющим низкий уровень – занятия оздоровительной направ-
ленности;
имеющим отклонения в состоянии здоровья и освобожденным от
практических занятий – занятия в специальном учебном отделении или
лечебной физической культурой.
Планирование самостоятельных занятий
Планирование – это волевое представление видов деятельности,
выполнение которых неукоснительно в течение длительного периода.
Желательна консультация преподавателя, тренера или врача по физ-
контролю.
Перспективные планы самостоятельных занятий целесообразно
разрабатывать на весь период обучения. В зависимости от состояния
здоровья, медицинской группы, исходного уровня физической и
спортивно-технической подготовленности студенты могут планировать
достижение различных результатов по годам обучения в вузе. Эти планы
отражают различные задачи, которые стоят перед студентами, зачис-
ленными в разные медицинские группы.
Главная задача самостоятельных тренировочных занятий студентов
,
отнесенных к специальной медицинской группе, – ликвидация остаточных
явлений, перенесенных заболеваний и устранение функциональных
отклонений и недостатков физического развития. Студенты специальной
медицинской группы при проведении самостоятельных тренировочных

Страницы