ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
227
занятий должны консультироваться и поддерживать постоянную связь с
преподавателем физического воспитания и лечащим врачом.
Студентам, которые отнесены к подготовительной медицинской
группе, рекомендуются самостоятельные тренировочные занятия с
задачей овладения всеми требованиями и нормативами. Одновременно с
этим для данной категории студентов доступны занятия отдельными
видами спорта.
Студенты основной медицинской группы подразделяются на две
категории: занимавшиеся и не занимавшиеся ранее спортом. Студентам,
ранее не занимавшимся спортом и не имеющим к нему интереса,
рекомендуется заниматься по программе физического воспитания.
Студенты, поступившие на 1-й курс с определенной спортивно-техни-
ческой подготовкой, должны стремиться постоянно совершенствовать
свое спортивное мастерство в спортивных секциях. В то же время
планирование самостоятельных занятий физическими упражнениями и
спортом направлено на достижение единой цели, которая стоит перед
студентами всех медицинских групп, – сохранение хорошего здоровья,
поддержание высокого уровня физической и умственной работо-
способности.
Особенности занятий для женщин
Рассмотрим основные отличия женского и мужского организма.
Женщины имеют по сравнению с мужчинами меньший рост, относи-
тельная ширина таза и длина корпуса женщин несколько больше, чем у
мужчин. Такое строение женского тела создает более рациональное
распределение тяжести тела на нижние конечности. Вместе с тем это
ограничивает скорость передвижения женщин, а также её возможности
при прыжках в высоту с разбега по сравнению с мужчинами.
Значительно хуже, чем у мужчин, развита мышечная система
женщин. Она составляет 32-35% веса всего тела, тогда как у мужчин –
более 40%. Вместе с тем в организме женщины в абсолютном и
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- …
- следующая ›
- последняя »
