ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
230
Аэробные и анаэробные возможности женского организма ниже, чем
мужского. Важным показателем согласованной деятельности функций
дыхания и кровообращения является величина кислородного пульса.
У женщин наибольший кислородный пульс составляет 15-20 мл, что
несколько меньше, чем у мужчин.
Женщины обладают меньшими способностями работать в условиях
недостатка кислорода. Величина максимального кислородного долга у них
ниже, чем у мужчин. По мере старения организма женщин величина
кислородного долга снижается (Серопегин И. М., Волков В. М.,
Синайский М. М., 1979).
Заметно более низкий уровень показателей женщин в силе,
функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной
систем (по отношению к мужским показателям). Это значительно
ограничивает и работоспособность женщин (она составляет лишь 60-70%
работоспособности мужчин). Женщины быстрее теряют состояние
тренированности при прекращении тренировок, у них более
продолжительный период восстановления.
Хотя женщины существенно уступают мужчинам в росте, весе,
развитии мышц и некоторых внутренних органов, женский организм
имеет ряд преимуществ перед мужским – он более устойчив к недостатку
кислорода, потере крови, голоду и ко многим другим неблагоприятным
условиям окружающей среды.
Особенности строения и функциональные возможности организма
женщин накладывают определенный отпечаток также на использование
средств и методов физического воспитания. К примеру, женщины
разминку проводят более тщательно, но, в то же время, быстрее теряют
состояние тренированности при прекращении тренировок, у них более
продолжительный период восстановления.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- …
- следующая ›
- последняя »
