ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
260
бюджета времени студентов колеблется от 50 до 65 часов в зависимости
от специфики процесса обучения будущей профессии. В это количество
входит и самостоятельная форма занятий, усредненное время которых –
2,5-4 часа ежедневно. Представляет интерес и то, что первокурсники
затрачивают на учебную работу в среднем 11 часов, второкурсники – 8,9,
студенты третьего курса – 8,5 часа, что наиболее объективно связано с
процессом адаптации. Зачетно-экзаменационный период – еще одна
серьезная особенность обучения в вузе, также связанная с адаптацией
организма не только к новому режиму деятельности, но и к повышенным
умственным и психоэмоциональным нагрузкам. В периоды зачетной
сессии умственные нагрузки используются на 30-50% больше, чем
обычно, а в экзаменационный – возрастают почти в два раза.
Указанное выше позволяет отнести студентов к одной из самых
занятых групп людей, основные характеристики труда которых –
«умственный и преимущественно умственный труд, малоподвижный,
требующий большого напряжения нервной системы и психических
функций» (Н. А. Мусаелов, Л. Н. Нифонтова, 1984).
Естественно, что такая занятость, такой вид деятельности требуют
соответствующих компенсационных мер, четко направленных
реабилитационных физкультурно-оздоровительных действий как в период
обучения, так и в период наиболее интенсивного труда и психоэмо-
ционального напряжения – экзаменов.
Рекомендуемые ниже комплексы упражнений в виде специальной
гимнастики, физкультпауз, физкультминуток общего и локального
характера дадут возможность быть высоко работоспособным в течение
учебного семестра и быстрее адаптироваться к условиям и особенностям
зачетно-экзаменационного периода.
Зачетно-экзаменационная сессия в профессиональном учебном
заведении – особый, насыщенный до предела, требующий максимального
использования своих возможностей период как для студентов, так и для
педагогов. Ответственен и специфичен он и для преподавателей
физического воспитания, деятельность которых практически значима и
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- …
- следующая ›
- последняя »
