ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
286
При подборе отдельных прикладных физических упражнений важно,
чтобы их психофизиологическое воздействие соответствовало
формируемым физическим и специальным качествам.
При акцентированном воспитании физических качеств в содержании
учебных занятий обычно увеличивается объем специальных упражнений,
развивающих одно или несколько качеств и устанавливаются соответст-
вующие учебные нормативы. Такой подбор упражнений и элементов из
отдельных видов спорта чаще всего производится опытным путем по
принципу соответствия их особенностям профессиональных качеств и
умений.
Известный кардиохирург и активный популяризатор двигательной
активности академик Н. М. Амосов считает, что взаимодействие всех
жизненно важных систем организма лучше всего проявляется через
выносливость. Основа выносливости – хорошо функционирующий
механизм кислородного обеспечения, положительно влияющий на
центральную нервную систему, которая более четко координирует работу
физиологических систем, тем самым повышая общую и профессио-
нальную работоспособность, улучшая самочувствие.
В большинстве отечественных исследований по определению
содержания ППФП отмечается ведущая роль общей выносливости в
обеспечении высокой профессиональной работоспособности. При подборе
отдельных прикладных упражнений следует уделить особое внимание
упражнениям «на выносливость».
Уровень квалификации спортсменов накладывает отпечаток на
состояние их физического развития и функциональную подготовленность.
Например, мастера спорта по гимнастике значительно точнее
воспринимают характеристики движений, чем гимнасты III разряда.
Мастера даже в нетренированном состоянии точнее оценивают
длительность и амплитуду движений, чем спортсмены III разряда,
находящиеся в состоянии спортивной формы. Футболисты-разрядники
имеют более развитое периферическое зрение, чем представители других
видов спорта.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- …
- следующая ›
- последняя »
