Физическая культура и спорт (лекционный курс для студентов I-III курсов). Буянов В.Н - 296 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

296
работников как физического, так и умственного труда. В соответствии с
рекомендациями наиболее целесообразно применение функциональной
музыки в массовом и крупносерийном производстве с конвейерно-
поточной организацией труда на несложных работах, характеризующихся
ритмичностью, монотонностью, небольшой и равномерной физической
нагрузкой в течение смены, однообразием движений и позы,
ограниченной и однообразной нагрузкой на сенсорные органы человека.
Противопоказано применение музыки в рабочее время на работах:
экспериментально-опытного и контрольного характера, а также по
наладке и ремонту оборудования;
требующих высокой концентрации внимания, умственной сосредото-
ченности и ответственности;
характеризующихся следующим комплексом отрицательных условий:
неблагоприятный микроклимат, повышенный шум, значительная
физическая нагрузка, многообразие движений и поз, повышенное нервно-
психическое напряжение.
Эффективность внедряемых режимов труда и отдыха зависит от
того, насколько правильно учитываются закономерности суточной
динамики протекания биологических процессов в организме человека.
Установлено, что сила и направленность его реакций изменяются в зави-
симости от времени суток. Утром и днем важнейшие психофизи-
ологические функции человека отличаются наибольшей, а в ночное время –
наименьшей активностью. Учитывая неблагоприятное воздействие
ночных смен на здоровье работников и их производственные показатели,
необходимо изыскивать возможности сокращения работ в ночное время, в
частности путем применения рациональных графиков сменности,
максимально сокращающих ночную работу. Работоспособность человека
в течение недели также подвержена циклическим изменениям. В первые
два дня она нарастает, что
соответствует периоду врабатывания.
В недельной динамике фаза высокой работоспособности приходится на
второй – четвертый дни недели, поэтому необходимо максимальное
использование этих дней в интересах производства.

Страницы