Физическая культура и спорт (лекционный курс для студентов I-III курсов). Буянов В.Н - 50 стр.

UptoLike

50
тех, кто достаточно бессистемно работал в семестре, не выполнял общей
установки, психологической настройки обучения в учебном заведении (Б)
(рис. 3).
Семестр Подготовка Процесс забывания
к экзаменам
Рис. 3. Цикл усвоения и забывания учебной информации при различной установке:
Нучебная информация; Апри систематической работе в году;
Бпри работе «рывками» в период сессии
Обратите внимание на отрезки А и Б. В период подготовки к экза-
менам студенту Б более чем в два раза необходимо «выложиться на фини-
ше», чем студенту A.
Умственная работоспособность студентов изменяется в зависимости
от психофизиологического состояния организма до начала работы,
особенностей самой работы, ее организации и других причин. Независимо
от времени деятельностибудь то академический час, учебный день,
неделя, семестр, учебный год, учебный трудхарактеризуется
различными периодами эффективности: врабатывания, устойчивой
(оптимальной) работоспособностью и периодом ее снижения.
Учебный день: период врабатывания до 15-30 минут. Этот период
характеризуется образованием рабочей доминанты. Особое значение име-
ет установка, психологичекая настройка. Второй период, длительностью
1,5-3 часа, обладает высокой степенью эффективности, максимального