Средства и методы обучения теннисистов в вузе. Буянов В.Н. - 33 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

33
и индивидуальных способностей занимающихся, условий работы секции
или группы, наличия и качества основного и вспомогательного инвента-
ря.
Многолетний опыт и практические наблюдения позволяют сказать,
что занимающиеся настольным теннисом в спортивных секциях, в том
числе и в условиях вуза смогут пройти путь от новичка до кандидата в
мастера спорта за 4–5 лет.
Таблица роста спортивно–технической подготовки применительно
к секции вуза
Разряд Сроки обучения Год обучения
III разряд 8–9 месяцев 1-й
II разряд 18–20 месяцев 2-й
I разряд 28–30 месяцев 3-й
кандидат в мастера спор-
та
46–50 месяцев 4–5-й
КОНТРОЛЬНЫЕ ТЕСТЫ НА ЭТАПЕ ОТБОРА В СЕКЦИЮ
Испытание на координацию движений
. И. п.: спортсмен стоит на
одной ноге, другая согнута в колене и подошвой прикасается к колену
опорной ноги. Руки за голову. По секундомеру замеряется, сколько ис-
пытуемый продержится на одном месте без движения (тест Озерецкого).
Испытание на выносливость.
Испытуемому предлагают
12–минутный бег, в течение которого девушки должны преодолеть 2000
м,а юноши–2500 м (тест Купера).
Испытание на ловкость и чувство мяча.
Набивание мяча (жонг-
лирование) ракеткой стоя на месте и в движении не менее 30 секунд од-
ной попытки и 1 мин в сумме 2–х попыток.
В качестве примерных нормативов по физической и технической
подготовке на разных этапах спортивного совершенствования предлага-
ем контрольные упражнения и результаты:
а) по физической подготовке
№ Наименова-
ние
контрольных
упражнений
Время
выпол-
нения
девушки
юноши
1 год 2 год 3 год 4–5
год
1год 2 год 3 год 4 год

Страницы