Управление персоналом. Бычкова А.В. - 116 стр.

      Если руководитель настаивает на выполнении нового задания, спросите, какую работу вы
должны отложить до завершения нового задания.
   3. Наладьте хорошие отношения с руководителем.
   4. Не занимайте обвинительно-агрессивной позиции.

      Как управлять другими, достигая при этом высокой производительности труда и
низкого уровня стресса:
1. Оцените способности, потребности и склонности ваших работников и попытайтесь выбрать
   объем и тип работы для них, соответствующие этим факторам. Как только они
   продемонстрируют успешные результаты при выполнении этих задач, повысьте им рабочую
   нагрузку, если они того желают. В подходящих случаях делегируйте полномочия и
   ответственность.
2. Разрешайте вашим работникам отказываться от выполнения какого- либо задания. Если
   необходимо, чтобы они выполнили это задание, объясните, почему это нужно, и установите
   приоритеты в их работе, чтобы дать необходимое время и ресурсы для выполнения
   дополнительного задания.
3. Четко опишите конкретные зоны полномочий, ответственности и производственных
   ожиданий. Используйте двустороннюю коммуникацию и информацию своих подчиненных
   (обратную связь).
4. Используйте стиль лидерства по ситуации.
5. Обеспечьте надлежащее вознаграждение за эффективную работу.
6. Выступайте в роли наставника по отношению к вашим подчиненным, развивая их способности
   и обсуждая с ними сложные вопросы.

          Как определить свою предрасположенность к стрессу?
       Ответив на приведенные ниже вопросы (возможные варианты ответов: “никогда”,
“изредка”, время от времени”, “часто”, “очень часто”), можно определить, предрасположены вы к
стрессу или нет.
1. Часто ли вы переедаете?
2. Сколько потребляете алкоголя?
3. Много ли курите?
4. Спрашиваете ли вы себя (по крайней мере иногда), стоит ли вообще жить?
5. Считаете ли вы, что ведете неправильный образ жизни?
6. Чувствуете ли вы себя виноватым, когда ничего не делаете дома - только отдыхаете, спите,
    смотрите телевизор?
7. Кажется ли вам порой предстоящее изменение в жизни непреодолимым препятствием?
8. Считаете ли вы себя пессимистом?
9. Не кажется ли вам, что вы потеряли контроль над своей жизнью?
10. Ощущаете ли вы напряжение в конфликтных ситуациях на работе или дома?
11. Испытываете ли вы ощущение безнадежности, если у вас что-то не получается?
12. Чувствуете ли вы сильное напряжение при возникновении непредвиденных ситуаций?
13. Защищаете ли вы свою точку зрения от нападок других людей?
14. Считаете ли вы причиной неудачи других людей или какие-то не зависящие от вас
    обстоятельства?
15. Берете ли вы на себя ответственность за успехи или неуспехи в своей жизни?
16. Часто ли у вас бывает плохое настроение?
       Правильные, честные ответы на эти вопросы позволят взглянуть на себя со стороны, по-
новому оценить свои мысли, ощущения и некоторые элементы своего поведения. И если вдруг
окажется, что на большинство ответов вы ответили “часто” или “очень часто”, значит, вам надо
быть предельно внимательным к себе, ибо до стресса, что называется, рукой подать.