Управление персоналом. Бычкова А.В. - 118 стр.

Беспокоится   по   поводу   потенциально      Уравновешивает опасные события полезными
неприятных наступающих событий                целями и положительными событиями, к
                                              которым следует стремиться
Обладает     пагубными  для       здоровья    Сохраняет хорошую физическую форму,
привычками:                                   хорошо питается, очень редко употребляет
курит, выпивает, испытывает     недостаток    алкоголь и табак или совсем не употребляет
физических упражнений
                                              Вкладывает энергию в различные виды
Поглощен     одним     видом     жизненной    деятельности, что в целом приносит чувство
                                              удовлетворения    (в работу, общественную
деятельности    (работой,     общественной
деятельностью,    зарабатыванием     денег,   деятельность, отдых, уединение, культурные
одиночеством или физической деятельностью)    мероприятия, семью и близких знакомых)
                                              Находит      удовольствие     в    простой
                                              деятельности, не чувствуя необходимости
Считает, что трудно просто хорошо провести    оправдывать наигранное поведение
время, расслабиться и насладиться какой-
нибудь кратковременной работой                Наслаждается полной и кипучей сексуально
                                              жизнью, прямо выражая свой “сексуальный
Воспринимает отношения между полами как       аппетит”
неприятные, неблагодарные или общественно
“запрограммированные” (например, путем
интриг, стремления “заманить”)
                                              Наслаждается жизнью в целом; может
                                              смеяться над собой; имеет хорошо развитое
Воспринимает жизнь как серьезную трудную
                                              чувство юмора
ситуацию; отсутствует чувство юмора
                                              Проводит жизнь, относительно свободную от
Соглашается с выполнением угнетающих
                                              ролей
неблагодарных социальных ролей

                                              Эффективно распределяет время, избегает
Воспринимает тяжелые или стрессовые
                                              напряженных ситуаций
ситуации пассивно; страдает молча



          Подвержены ли Вы стрессу?
          Отвечать следует на все пункты, даже если данное утверждение к Вам вообще не
          относится.
          Предлагаются следующие ответы с соответственным количеством очков:
          почти всегда   - 1;      часто            - 2;      иногда      - 3;
          почти никогда - 4;        никогда         - 5.
   1. Вы едите, по крайней мере, одно горячее блюдо в день.
   2. Вы спите 7-8 часов, по крайней мере, четыре раза в неделю.
   3. Вы постоянно чувствуете любовь других и отдаете свою любовь.
   4. В пределах 50 километров у Вас есть хотя бы один человек,
             на которого Вы можете положиться.
   5. Вы упражняетесь до пота хотя бы два раза в неделю.
   6. Вы выкуриваете меньше половины пачки сигарет в день.
   7. За неделю Вы потребляете не больше пяти рюмок алкогольных напитков.
   8. Ваш вес соответствует Вашему росту.
   9. Ваш доход полностью удовлетворяет Ваши основные потребности.
   10. Вас поддерживает Ваша вера.
   11. Вы регулярно занимаетесь клубной или общественной деятельностью.