ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
2
УДК 796.015
ББК 75.711.5
С 36
Рецензент: доцент кафедры «Физическое воспитание» Ульяновского
государственного технического университета В. В. Носов
Одобрено секцией методических пособий научно-методического
совета университета
Силовая подготовка легкоатлета (средние дистанции) :
методические указания к практическим занятиям для студентов
1-3 курсов специализации «Легкая атлетика» / сост. А. В. Чернышева. –
Ульяно в с к : УлГТУ, 2009. – 19 с.
Методические указания содержат теоретический материл по силовой подготовке
легкоатлета. Даны определения силы (силовых способностей), виды, факторы,
влияющие на развитие силы. В полной мере изложены основные средства и методы
развития силы, а также показаны основные виды силовой подготовки в беге на средние
дистанции. Особое внимание уделяется дозировке силовой нагрузки на учебно-
тренировочных занятиях.
Подготовлены на кафедре «Физическое воспитание».
УДК 796.015 (076)
ББК 75.711.5
© А. В. Чернышева, составление, 2009
© Оформление. УлГТУ, 2009
С 36
