Физическая культура. Дашинорбоев В.Д. - 24 стр.

       Существенные изменения при гипогинезии происходят в               В результате длительной гипогенезии (недостаточность
деятельности нервной системы и сенсорных системах. Это рас-       движений) происходят выраженные изменения в системе крово-
стройство двигательной функции, например увеличение ампли-        обращения: уменьшается размер сердца, снижается ударный и
туды колебания, центра колебаний, центра тяжести и нарушение      минутный объем крови, учащается пульс, уменьшается масса
координации движений при ходьбе. Видимо, они объясняются не       циркулируемой крови, удлиняется время ее круговорота. У
только изменением состоянии мышц, но и нарушением коорди-         спортсменов, для которых характерна интенсивная мышечная
нации их деятельности нервной системы.                                                         49
                                                                  деятельность, при временном снижении  двигательной активно-
       Сигналы первой сигнальной системы, поступающей из          сти до гипогенезии, изменения ЧСС выражены меньше, чем у
различных частей тела и окружающей среды, непрерывно взаи-        спортсменов с малой двигательной активностью и в особенности
модействуют с сигналами второй сигнальной системы. При этом       у нетренированных лиц.
образуются безусловные рефлексы второго и высшего порядка,
функционально связывающие сигнальные системы в единое це-             2.3.7. Физиологические механизмы и закономерности
лое (рис. 3).                                                           совершенствования отдельных систем организма
                                                                     под воздействием направленной физической тренировки

               Белое вещество спинного мозга                              Недостаточность мышечной активности (напряжений) на
                                                                  производстве, в быту и при передвижении отрицательно влияет
                       Серое вещество, скопление нервных клеток
                                                                  на физиологические функции. Об этом говорят как опыты на жи-
                                                                  вотных, так и наблюдения за людьми. Некоторые животные, по-
                                                                  ставленные в условия полного прекращения движения или разно-
                                                                  го их ограничения, через несколько дней или недель погибают. У
                                                                  других же наблюдается выражение отрицательных изменений
                         Нервное окончание                        морфологической структуры тканей и функциональных свойств
                                                                  организма. Человек может жить и при отсутствии движения, но
                                                                  это приводит к значительному ухудшению его двигательных ве-
                                                                  гетативных функций. Обеднение двигательного фона в жизни
                                                                  человека неизбежно ведет к ухудшению его здоровья, сокраще-
                   Центральный уча-                               нию продолжительности жизни, снижению творческой активно-
                   сток дуги
                                                 Мышца            сти. Физические упражнения во всем бесконечном разнообразии
 Эфферент-                                                        их видов и методов являются единственным средством устране-
                           Афферентный (чувст-
ный (двига-                вительный) нерв
                                                                  ния дисгармонии, ликвидации правила, которое образуется в дви-
  тельный)                                                        гательной деятельности.
       нерв                                                               Надежность человека в процессе производства предпола-
                                                                  гает безупречность здоровья, высшую степень развития его физи-
               Рис.3. Схема рефлекторной дуги                     ческих качеств и двигательных навыков, способность организма
                                                                  противостоять неблагоприятным производственным условиям,
                                                                  закаленность, высокие координационные способности обеспечи-
               2.3.6. Вегетативные функции                        вают необходимую точность движений.