Меры безопасности на уроках физической культуры: (Все для учителя физической культуры). Давыдов В.Ю - 10 стр.

     Ïîìîùü çàêëþ÷àåòñÿ â ôèçè÷åñêèõ óñèëèÿõ, ïðèëàãàåìûõ
ó÷èòåëåì èëè ó÷àùèìñÿ â öåëÿõ ïðàâèëüíîãî è óñïåøíîãî çà-
âåðøåíèÿ ÷àñòè èëè âñåãî èçó÷àåìîãî óïðàæíåíèÿ. Ê îñíîâ-
íûì âèäàì ôèçè÷åñêîé ïîìîùè îòíîñÿòñÿ: ïîìîùü «ïðîâîä-
êîé»; ïîääåðæêà «ôèêñàöèé»; ïîìîùü ïîäòàëêèâàíèåì.
     Ñòðàõîâêà — ýòî ãîòîâíîñòü ó÷èòåëÿ èëè ó÷àùåãîñÿ îêà-
çàòü ïîìîùü çàíèìàþùåìóñÿ, íåóäà÷íî èñïîëíÿþùåìó óïðàæ-
íåíèå. Ñòðàõîâêà è ïîìîùü ñâÿçàíû ìåæäó ñîáîé. Ôèçè÷åñêàÿ
ïîìîùü ñâîäèòñÿ ê ìèíèìóìó èëè ïðåêðàùàåòñÿ íà óðîêàõ ñî-
âåðøåíñòâîâàíèÿ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, êîãäà ó÷àùèåñÿ
âûïîëíÿþò èõ ñàìîñòîÿòåëüíî.
     Ñàìîñòðàõîâêà — ñïîñîáíîñòü çàíèìàþùèõñÿ ñàìîñòîÿ-
òåëüíî âûõîäèòü èç îïàñíûõ ñèòóàöèé, ïðåêðàùàÿ ïðè ýòîì
âûïîëíåíèå óïðàæíåíèÿ èëè èçìåíÿÿ åãî äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ
âîçìîæíîé òðàâìû. Íàïðèìåð, ïðè âûïîëíåíèè ñòîéêè íà ïëå-
÷àõ íà áðóñüÿõ â ñëó÷àå ïàäåíèÿ âïåðåä ó÷àùèéñÿ äîëæåí ñäå-
ëàòü êóâûðîê âïåðåä íîãè âðîçü; ïðè ñîñêîêàõ ñî ñíàðÿäîâ,
âëåêóùèõ çà ñîáîé ïàäåíèå, òàêæå âûïîëíèòü êóâûðêè.
     Îäíà èç âàæíåéøèõ ôóíêöèé ôèçêóëüòóðíûõ ðàáîòíè-
êîâ — ýòî ïðîôèëàêòèêà ñïîðòèâíîãî òðàâìàòèçìà. Ïðè÷èíû
òðàâìàòèçìà çàêëþ÷àþòñÿ, êàê ïðàâèëî, â íàðóøåíèÿõ ó÷åáíî-
òðåíèðîâî÷íîãî ïðîöåññà è ïðàâèë ñîðåâíîâàíèé, à òàêæå â
íàðóøåíèÿõ ñàíèòàðíî-ãèãèåíè÷åñêîãî õàðàêòåðà.
     Çà÷àñòóþ ó÷àùèåñÿ ïîëó÷àþò òðàâìû èç-çà íåóäîâëåòâî-
ðèòåëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ïîêðûòèé â ìåñòàõ çàíÿòèé: íåðîâíûé,
òâåðäûé ãðóíò ïëîùàäîê, íåèñïðàâíûé èëè ñêîëüçêèé ïîë ãèì-
íàñòè÷åñêèõ çàëîâ, íåðîâíûé ëåä, ïëîõîå ñîñòîÿíèå ìåñò îò-
òàëêèâàíèÿ è ïðèçåìëåíèÿ äëÿ ïðûæêîâ è ò. ä.
     Ê íåäîñòàòêàì îáîðóäîâàíèÿ ìåñò çàíÿòèé îòíîñÿòñÿ:
     - ïëîõîå êà÷åñòâî èëè èçíîøåííîñòü ñíàðÿäîâ, ìàòîâ;
     - íàëè÷èå íà ìåñòàõ çàíÿòèé ïîñòîðîííèõ ïðåäìåòîâ;
     - ïëîõîå êà÷åñòâî, íåèñïðàâíîñòü ñïîðòèâíîãî èíâåíòàðÿ
èëè åãî íåïðàâèëüíîå õðàíåíèå;
     - íåñîîòâåòñòâèå ðàçìåðîâ è ìàññû èíâåíòàðÿ èíäèâèäó-
àëüíûì îñîáåííîñòÿì çàíèìàþùèõñÿ.
     Ïðè çàíÿòèÿõ ãèìíàñòèêîé âîçìîæíû ññàäèíû, ïîòåðòî-
ñòè, ñðûâû ìîçîëåé â îáëàñòè êèñòåé, óøèáû è ðàñòÿæåíèÿ
ñâÿçî÷íî-ñóñòàâíîãî àïïàðàòà ïðåèìóùåñòâåííî âåðõíèõ êî-
íå÷íîñòåé.

                          — 10 —