ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
— 101 —
• íå îòáèâàòü ìÿ÷ ëàäîíÿìè;
• âî âðåìÿ ïåðåäà÷ ÷åðåç ñåòêó íå òðîãàòü åå ðóêàìè, íå
òîëêàòü äðóã äðóãà íà ñåòêó.
Ïîäà÷à, íàïàäàþùèé óäàð
Ó÷àùèéñÿ äîëæåí:
• óáåäèòüñÿ, ÷òî ïàðòíåð ãîòîâ ê ïðèåìó ìÿ÷à;
• ñîèçìåðÿòü ñèëó óäàðà â çàâèñèìîñòè îò ðàññòîÿíèÿ äî
ïàðòíåðà;
• âûïîëíÿòü óäàð ïî ìÿ÷ó íàïðÿæåííîé ëàäîíüþ;
• íå ïðèíèìàòü ñèëüíî ëåòÿùèé ìÿ÷ äâóìÿ ðóêàìè ñâåðõó.
Âî âðåìÿ èãðû ó÷àùèéñÿ äîëæåí:
• çíàòü ïðîñòåéøèå ïðàâèëà èãðû è ñîáëþäàòü èõ;
• ñëåäèòü çà ïåðåìåùåíèåì èãðîêîâ íà ñâîåé ïîëîâèíå
ïëîùàäêè;
• ïðîèçâîäèòü çàìåíû èãðîêîâ íà ïëîùàäêå, êîãäà èãðà
îñòàíîâëåíà è ó÷èòåëü äàë ðàçðåøåíèå;
• âûïîëíÿòü ïîäà÷ó è ïðåêðàùàòü èãðîâûå äåéñòâèÿ ïî ñâè-
ñòêó ó÷èòåëÿ èëè ñóäüè;
• ïåðåäàâàòü ìÿ÷ äðóãîé êîìàíäå ïåðåäà÷åé ïîä ñåòêîé.
Ïðè ïîäà÷å íåëüçÿ íàñòóïàòü íà ëèíèþ, à ïðè ïðèåìå ìÿ÷à
çàäåðæèâàòü åãî â ðóêàõ, âûïîëíÿòü ïåðåäà÷ó çàõâàòîì.
Âî âðåìÿ èãðû íåëüçÿ:
• äðàçíèòü ñîïåðíèêà;
• çàõîäèòü íà åãî ñòîðîíó;
• êàñàòüñÿ ñåòêè ðóêàìè è âèñíóòü íà íåé.
Ïî îêîí÷àíèè ïàðòèè ïåðåõîäèòå íà äðóãóþ ñòîðîíó ïëî-
ùàäêè ïî ÷àñîâîé ñòðåëêè, ïî âîçìîæíîñòè îáõîäÿ âîëåéáîëü-
íûå ñòîéêè, à ïðîõîäÿ ïîä ñåòêîé, íå îòâëåêàéòåñü, ñìîòðèòå
âïåðåä, íàêëîíèâ òóëîâèùå è ãîëîâó.
IV. Òðåáîâàíèÿ áåçîïàñíîñòè ïðè íåñ÷àñòíûõ ñëó÷àÿõ è ýê-
ñòðåííûõ ñèòóàöèÿõ
Ó÷àùèéñÿ äîëæåí:
• ïðè ïîëó÷åíèè òðàâìû èëè óõóäøåíèè ñàìî÷óâñòâèÿ ïðå-
êðàòèòü çàíÿòèÿ è ïîñòàâèòü â èçâåñòíîñòü ó÷èòåëÿ ôèçêóëüòóðû;
• íå îòáèâàòü ìÿ÷ ëàäîíÿìè;
• âî âðåìÿ ïåðåäà÷ ÷åðåç ñåòêó íå òðîãàòü åå ðóêàìè, íå
òîëêàòü äðóã äðóãà íà ñåòêó.
Ïîäà÷à, íàïàäàþùèé óäàð
Ó÷àùèéñÿ äîëæåí:
• óáåäèòüñÿ, ÷òî ïàðòíåð ãîòîâ ê ïðèåìó ìÿ÷à;
• ñîèçìåðÿòü ñèëó óäàðà â çàâèñèìîñòè îò ðàññòîÿíèÿ äî
ïàðòíåðà;
• âûïîëíÿòü óäàð ïî ìÿ÷ó íàïðÿæåííîé ëàäîíüþ;
• íå ïðèíèìàòü ñèëüíî ëåòÿùèé ìÿ÷ äâóìÿ ðóêàìè ñâåðõó.
Âî âðåìÿ èãðû ó÷àùèéñÿ äîëæåí:
• çíàòü ïðîñòåéøèå ïðàâèëà èãðû è ñîáëþäàòü èõ;
• ñëåäèòü çà ïåðåìåùåíèåì èãðîêîâ íà ñâîåé ïîëîâèíå
ïëîùàäêè;
• ïðîèçâîäèòü çàìåíû èãðîêîâ íà ïëîùàäêå, êîãäà èãðà
îñòàíîâëåíà è ó÷èòåëü äàë ðàçðåøåíèå;
• âûïîëíÿòü ïîäà÷ó è ïðåêðàùàòü èãðîâûå äåéñòâèÿ ïî ñâè-
ñòêó ó÷èòåëÿ èëè ñóäüè;
• ïåðåäàâàòü ìÿ÷ äðóãîé êîìàíäå ïåðåäà÷åé ïîä ñåòêîé.
Ïðè ïîäà÷å íåëüçÿ íàñòóïàòü íà ëèíèþ, à ïðè ïðèåìå ìÿ÷à
çàäåðæèâàòü åãî â ðóêàõ, âûïîëíÿòü ïåðåäà÷ó çàõâàòîì.
Âî âðåìÿ èãðû íåëüçÿ:
• äðàçíèòü ñîïåðíèêà;
• çàõîäèòü íà åãî ñòîðîíó;
• êàñàòüñÿ ñåòêè ðóêàìè è âèñíóòü íà íåé.
Ïî îêîí÷àíèè ïàðòèè ïåðåõîäèòå íà äðóãóþ ñòîðîíó ïëî-
ùàäêè ïî ÷àñîâîé ñòðåëêè, ïî âîçìîæíîñòè îáõîäÿ âîëåéáîëü-
íûå ñòîéêè, à ïðîõîäÿ ïîä ñåòêîé, íå îòâëåêàéòåñü, ñìîòðèòå
âïåðåä, íàêëîíèâ òóëîâèùå è ãîëîâó.
IV. Òðåáîâàíèÿ áåçîïàñíîñòè ïðè íåñ÷àñòíûõ ñëó÷àÿõ è ýê-
ñòðåííûõ ñèòóàöèÿõ
Ó÷àùèéñÿ äîëæåí:
• ïðè ïîëó÷åíèè òðàâìû èëè óõóäøåíèè ñàìî÷óâñòâèÿ ïðå-
êðàòèòü çàíÿòèÿ è ïîñòàâèòü â èçâåñòíîñòü ó÷èòåëÿ ôèçêóëüòóðû;
— 101 —
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- …
- следующая ›
- последняя »
