Меры безопасности на уроках физической культуры: (Все для учителя физической культуры). Давыдов В.Ю - 14 стр.

     Åùå îá îäíîé, âàæíåéøåé ïðè÷èíå òðàâì — ãèïîêèíå-
çèè — íåîáõîäèìî ñêàçàòü îñîáî.
     Â îáùåîáðàçîâàòåëüíîé øêîëå áîëåå 70 % äåòåé ñòðàäàþò
îò ïîñëåäñòâèé ìàëîïîäâèæíîãî îáðàçà æèçíè (äîêëèíè÷åñ-
êèå èçìåíåíèÿ, çàáîëåâàíèÿ, òðàâìàòèçì).
     Îòðèöàòåëüíûå ïîñëåäñòâèÿ ãèïîêèíåçèè îáùåèçâåñòíû:
â ïåðâóþ î÷åðåäü ñòðàäàþò ýíåðãåòè÷åñêèé îáìåí è îñíîâíûå
ôèçèîëîãè÷åñêèå ñèñòåìû ðàñòóùåãî îðãàíèçìà.
     Ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèçíè ñïîñîáñòâóåò ðàçâèòèþ ó ó÷à-
ùèõñÿ ðàçëè÷íûõ îòêëîíåíèé â ñîñòîÿíèè çäîðîâüÿ, òàêèõ êàê
íàðóøåíèå îñàíêè, çðåíèÿ, ïîâûøåíèå àðòåðèàëüíîãî äàâëå-
íèÿ, íàêîïëåíèå èçáûòî÷íîé ìàññû òåëà. Íàèáîëåå ðàñïðîñò-
ðàíåííûìè íåäóãàìè ó øêîëüíèêîâ ñðåäíèõ è ñòàðøèõ êëàññîâ
ÿâëÿþòñÿ õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ âåðõíèõ äûõàòåëüíûõ ïó-
òåé, áðîíõîâ, âîñïàëåíèå ëåãêèõ, áðîíõèàëüíàÿ àñòìà. ×àñòî
âñòðå÷àþòñÿ è äðóãèå îòêëîíåíèÿ — íåâðîçû, íàðóøåíèÿ â ðà-
áîòå ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, â îáìåíå âåùåñòâ, à òàêæå
àëëåðãèÿ, äåôåêòû çðåíèÿ, íàðóøåíèå îñàíêè è çàáîëåâàíèÿ
ïîçâîíî÷íèêà.
     Íàáëþäàåìûé êîíòèíãåíò øêîëüíèêîâ ñîñòàâëÿë 28—30 %
äåòåé, êîòîðûå çàíèìàëèñü ôèçêóëüòóðîé è ñïîðòîì 6 ÷àñîâ è
áîëåå â íåäåëþ, è 70—72 % äåòåé, îðãàíèçîâàííàÿ äâèãàòåëü-
íàÿ àêòèâíîñòü êîòîðûõ îãðàíè÷èâàëàñü òîëüêî óðîêàìè ôèç-
êóëüòóðû. Íàáëþäåíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî ó÷àùèåñÿ ñ íåäîñòàòî÷-
íîé äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòüþ îáëàäàþò ïëîõîé êîîðäèíàöè-
åé äâèæåíèé, íåäîñòàòî÷íî õîðîøî îðèåíòèðóþòñÿ â ïðîñòðàí-
ñòâå â ñòàòèêå è â äèíàìèêå. Ðåàêöèÿ íà âíåøíèå ðàçäðàæèòåëè
ó íèõ çàìåäëåííàÿ è íåàäåêâàòíàÿ, íåò ëîâêîñòè â äâèæåíèÿõ.
È, ÷òî õàðàêòåðíî, äëÿ òàêèõ äåòåé ñëó÷àéíûå ïàäåíèÿ âî âðå-
ìÿ èãð â øêîëå, â áûòó, íà óðîêàõ ôèçêóëüòóðû îáîðà÷èâàëèñü
òðàâìàìè ðàçíîé ñòåïåíè òÿæåñòè.
     Ïðè÷èííóþ ðîëü ãèïîêèíåçèè â âîçíèêíîâåíèè òðàâì
ïîäòâåðäèë è àíàëèç áîëåå 150 òûñ. òðàâì, ïîëó÷åííûõ â øêî-
ëàõ íà óðîêàõ ôèçêóëüòóðû è ïðè çàíÿòèÿõ â ñïîðòèâíûõ ñåê-
öèÿõ. Èç ÷èñëà òðàâìèðîâàííûõ 84 % äåòåé ïîëó÷èëè òðàâìû
ïðè ïàäåíèè ñ âûñîòû ñâîåãî ðîñòà. Ýòè äåòè âîñïèòûâàëèñü â
óñëîâèÿõ íåäîñòàòî÷íîé äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè. È òîëüêî 16 %
èç ÷èñëà ïîëó÷èâøèõ òðàâìû ñîñòàâëÿëè äåòè ñ íåàäåêâàòíûì
ïîâåäåíèåì èëè ôîðñèðîâàííîé ñïîðòèâíîé ñïåöèàëèçàöèåé.

                           — 14 —