Методика преподавания оздоровительной аэробики. Давыдов В.Ю - 7 стр.

ïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé. Èñïîëüçîâàíèå ýòîãî ìåòîäà ÿâëÿåòñÿ îä-
íîé èç õàðàêòåðíûõ îñîáåííîñòåé ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè è
àýðîáèêè.
      Ãîâîðÿ î «íåïðåðûâíîñòè», Æ. Äåìåíè èìåë â âèäó òî, ÷òî
«âñå äâèæåíèÿ äîëæíû äåëàòüñÿ áåç îñòàíîâîê ìåæäó ôàçàìè,
ýòî îáåñïå÷èò ïðàâèëüíîå êðîâîîáðàùåíèå è íå âûçîâåò óñòàëî-
ñòè â ìûøöàõ» [84].
      Æ. Äåìåíè èìåë ìíîãî ïîñëåäîâàòåëåé, â òîì ÷èñëå Á. Ìåí-
ñåíäèê, ðàçðàáîòàâøóþ ôóíêöèîíàëüíóþ æåíñêóþ ãèìíàñòèêó.
Îñíîâíûìè åå çàäà÷àìè áûëè: óêðåïëåíèå çäîðîâüÿ ïðè ïîìîùè
ãèãèåíè÷åñêîé ãèìíàñòèêè, ðàçâèòèå ñèëû, âîñïèòàíèå èñêóñ-
ñòâà äâèæåíèé â ôîðìå òàíöà. Ðèòì äâèæåíèÿ îíà ñâÿçûâàåò ñ
ðèòìîì äûõàíèÿ, êîòîðîå ñ÷èòàëà âàæíåéøåé ôóíêöèåé îðãà-
íèçìà. Â ãèìíàñòèêå Á. Ìåíñåíäèê øèðîêî èñïîëüçîâàëèñü êîð-
ðèãèðóþùèå óïðàæíåíèÿ, ìíîãèå åå ðåêîìåíäàöèè ïðèìåíÿþò-
ñÿ â îáëàñòè ëå÷åáíîé ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû.
       ñåðåäèíå XIX â. íà÷àëîñü óâëå÷åíèå âûðàçèòåëüíîñòüþ è
ðèòìîì äâèæåíèé. Ðîäîíà÷àëüíèêîì ýòîãî íàïðàâëåíèÿ áûë
Ô. Äåëüñàðò. Ñèñòåìà Ô. Äåëüñàðòà îõâàòûâàëà íàðÿäó ñ óìåíèåì
âûðàçèòåëüíî ïåòü âëàäåíèå æåñòîì, ìèìèêîé, äâèæåíèÿìè è
ïîçàìè, ïîýòîìó îíà ïîëó÷èëà íàçâàíèå âûðàçèòåëüíîé ãèìíàñ-
òèêè [18].
      Ñðåäè ïîñëåäîâàòåëåé Ô. Äåëüñàðòà îñîáî èçâåñòíà À. Äóí-
êàí, ÿâëÿþùàÿñÿ ñîçäàòåëåì òàíöåâàëüíîé ãèìíàñòèêè äëÿ æåí-
ùèí. À. Äóíêàí âûñòóïàëà ñ ðåçêèì îòðèöàíèåì êëàññè÷åñêîé
øêîëû â áàëåòå, îòñòàèâàëà èäåþ âñåîáùåãî õóäîæåñòâåííîãî
âîñïèòàíèÿ. Îñîáîå çíà÷åíèå îíà ïðèäàâàëà ãèìíàñòèêå, ñ÷èòàÿ
åå îñíîâîé âñåãî ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ.
      Çíà÷èòåëüíûé ðîñò ïîïóëÿðíîñòè ðèòìèêè íà÷àëñÿ â íà÷à-
ëå XX â. Îí ñâÿçàí ñ èìåíåì Ý.Æ. Äàëüêðîçà. Åìó ïðèíàäëåæèò
îòêðûòèå çíà÷åíèÿ ÷óâñòâà ðèòìà â ôèçè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè
÷åëîâåêà. Èì âïåðâûå áûë ïðèìåíåí òåðìèí «ðèòìè÷åñêàÿ ãèì-
íàñòèêà».
      Îñíîâà ìåòîäà Ý.Æ. Äàëüêðîçà — îðãàíè÷åñêîå ñîâïàäåíèå
ìóçûêè è äâèæåíèÿ. Åìó óäàëîñü ñîçäàòü ñâîåãî ðîäà íîòíóþ
ãðàìîòó äâèæåíèé, ñ ïîìîùüþ êîòîðîé îí ðàçâèâàë ó èãðàþ-
ùèõ ÷óâñòâî ðèòìà. Â äàëüíåéøåì îò ïðîñòîé ïîìîùè ìóçûêàíòó
ðèòìè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà ïåðåøëà ê øèðîêèì çàäà÷àì âîñïèòà-
íèÿ ÷åðåç äâèæåíèÿ, òî åñòü ê ôèçè÷åñêîìó âîñïèòàíèþ. «Ðèò-


                                                             7