Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 10 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

10
ñïîñîáñòâîâàëè ïðîâåäåíèþ ñàíèòàðíî-ïðîñâåòèòåëüíûõ ìåðîï-
ðèÿòèé, êîòîðûå ïîìîãàþò ëþäÿì àíàëèçèðîâàòü ïðèçíàêè, ñèì-
ïòîìû è ïîêàçàòåëè òåñòèðîâàíèÿ, óêàçûâàþùèå íà âîçìîæíûå
íàðóøåíèÿ çäîðîâüÿ.
Öåëè çäîðîâüÿ  ïðîäëåíèå æèçíè è ïðåäóïðåæäåíèå áî-
ëåçíåé. Äîñòèæåíèå ýòèõ öåëåé çàâèñèò îò íàñëåäñòâåííîñòè, óñ-
ëîâèé îêðóæàþùåé ñðåäû, ïðèâû÷åê è ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ.
Öåëè ôèçè÷åñêîãî ôèòíåññà
Ïîääåðæàíèå õîðîøåé ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâëåííîñòè âêëþ-
÷àåò óìåíüøåíèå ðèñêà íàðóøåíèé çäîðîâüÿ è ñîçäàíèå îñíîâû
äëÿ ïîëîæèòåëüíîãî ôèçè÷åñêîãî çäîðîâüÿ. Ñîñòàâëÿþùèå ýòèõ
öåëåé ïðèâåäåíû â òàáëèöàõ 13.
Òàáëèöà 1
Öåëè ïîääåðæàíèÿ çäîðîâüÿ, ôèçè÷åñêîãî ôèòíåññà
è ðàáîòîñïîñîáíîñòè
Îáëàñòü Öåëü
Çäîðîâüå Óâåëè÷åíèå ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè.
Ïðåäîòâðàùåíèå áîëåçíåé
Ôèçè÷åñêèé ôèòíåññ Óìåíüøåíèå ðèñêà íàðóøåíèÿ çäîðîâüÿ.
Ñîçäàíèå îñíîâû äëÿ ïîëîæèòåëüíîãî ôèçè
-
÷åñêîãî çäîðîâüÿ
Ðàáîòîñïîñîáíîñòü Ñïîñîáíîñòü âûïîëíÿòü ðàáîòó â ïðîöåññå
ïîâñåäíåâíîé äåÿòåëüíîñòè.
Äîñòèæåíèå æåëàåìûõ ðåçóëüòàòîâ â èç
-
áðàííûõ âèäàõ ñïîðòà
Òàáëèöà 2
Öåëè ïîääåðæàíèÿ çäîðîâüÿ
Öåëü Ñîñòàâëÿþùèå
Óâåëè÷åíèå
ïðîäîëæèòåëüí îñòè æèçíè
Õîðîøèå íàñëåäñòâåííûå õàðàêòåðèñòèêè. Ïð è
-
âû÷êè, áëàãîïðèÿòíûå äëÿ çäîðîâüÿ. Íàâûêè
áåçîïàñíîãî ïîâåäåíèÿ. Áëàãîïðèÿòíûå óñëîâèÿ
îêðóæàþùåé ñðåäû
Ïðåäîòâðàùåíèå á îëåçíåé Õîðîøèå íàñëåäñòâåííûå õàðàêòåðèñòèêè.
Ïðîôèëàêòè÷åñêèå ìåðû. Çíàíèå ïðèçíàêîâ è
ñèìïòîìîâ çàáîëåâàíèé. Ïîääåðæàíèå õîðîøåãî
ôèçè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.
Ïðàâèëüíûé ðåæèì ïèòàíèÿ
ñïîñîáñòâîâàëè ïðîâåäåíèþ ñàíèòàðíî-ïðîñâåòèòåëüíûõ ìåðîï-
ðèÿòèé, êîòîðûå ïîìîãàþò ëþäÿì àíàëèçèðîâàòü ïðèçíàêè, ñèì-
ïòîìû è ïîêàçàòåëè òåñòèðîâàíèÿ, óêàçûâàþùèå íà âîçìîæíûå
íàðóøåíèÿ çäîðîâüÿ.
     Öåëè çäîðîâüÿ — ïðîäëåíèå æèçíè è ïðåäóïðåæäåíèå áî-
ëåçíåé. Äîñòèæåíèå ýòèõ öåëåé çàâèñèò îò íàñëåäñòâåííîñòè, óñ-
ëîâèé îêðóæàþùåé ñðåäû, ïðèâû÷åê è ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ.


             Öåëè ôèçè÷åñêîãî ôèòíåññà
     Ïîääåðæàíèå õîðîøåé ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâëåííîñòè âêëþ-
÷àåò óìåíüøåíèå ðèñêà íàðóøåíèé çäîðîâüÿ è ñîçäàíèå îñíîâû
äëÿ ïîëîæèòåëüíîãî ôèçè÷åñêîãî çäîðîâüÿ. Ñîñòàâëÿþùèå ýòèõ
öåëåé ïðèâåäåíû â òàáëèöàõ 1—3.
                                                 Òàáëèöà 1
   Öåëè ïîääåðæàíèÿ çäîðîâüÿ, ôèçè÷åñêîãî ôèòíåññà
                   è ðàáîòîñïîñîáíîñòè
           Îáëàñòü                               Öåëü
Çäîðîâüå                     Óâåëè÷åíèå ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè.
                             Ïðåäîòâðàùåíèå áîëåçíåé
Ôèçè÷åñêèé ôèòíåññ           Óìåíüøåíèå ðèñêà íàðóøåíèÿ çäîðîâüÿ.
                             Ñîçäàíèå îñíîâû äëÿ ïîëîæèòåëüíîãî ôèçè-
                             ÷åñêîãî çäîðîâüÿ
Ðàáîòîñïîñîáíîñòü            Ñïîñîáíîñòü âûïîëíÿòü ðàáîòó â ïðîöåññå
                             ïîâñåäíåâíîé äåÿòåëüíîñòè.
                             Äîñòèæåíèå æåëàåìûõ ðåçóëüòàòîâ â èç-
                             áðàííûõ âèäàõ ñïîðòà


                                                             Òàáëèöà 2
                     Öåëè ïîääåðæàíèÿ çäîðîâüÿ
           Öåëü                             Ñîñòàâëÿþùèå
Óâåëè÷åíèå                  Õîðîøèå íàñëåäñòâåííûå õàðàêòåðèñòèêè. Ïð è-
ïðîäîëæèòåëüí îñòè æèçíè    âû÷êè, áëàãîïðèÿòíûå äëÿ çäîðîâüÿ. Íàâûêè
                            áåçîïàñíîãî ïîâåäåíèÿ. Áëàãîïðèÿòíûå óñëîâèÿ
                            îêðóæàþùåé ñðåäû
Ïðåäîòâðàùåíèå á îëåçíåé    Õîðîøèå íàñëåäñòâåííûå õàðàêòåðèñòèêè.
                            Ïðîôèëàêòè÷åñêèå ìåðû. Çíàíèå ïðèçíàêîâ è
                            ñèìïòîìîâ çàáîëåâàíèé. Ïîääåðæàíèå õîðîøåãî
                            ôèçè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.
                            Ïðàâèëüíûé ðåæèì ï èòàíèÿ




10

Страницы